中醫茶飲

中藥茶飲隨身包──喝出健康與美麗
現代辦公室工作者生活既忙祿又緊張，對自身保健問題常常被漠視。如果能利用上班時間，將中藥茶飲變成隨時調養保健生活化，使健康和保健課題讓它變成為既簡單又方便。
中藥茶飲隨身包優點：攜帶方便、隨時可沖泡服用、長期飲用療效顯著、有病治病無病調理強身，又可依照個人需求自行調配適合自己所需藥方，花費不多卻可使您健康、保健、美麗均顧。
中藥茶飲隨身包製作：將所需材料粗略粉碎【勿過細以免沖泡時會有殘渣沉澱】，利用濾紙袋【以市售3號袋為主】，每包用量約三公克，每包用500CC熱開水沖泡，約沖泡十分鐘即可服用，器具以保溫杯為佳、沖服一至二次即丟棄，一天可隨自己飲用量二至三杯。
中藥茶飲隨身包類別：
1?預防感冒：預防風寒感冒、咽喉痛如黃耆、金銀花、大青葉、板藍根、菊花、桑葉等量、甘草少許。
2?明目止渴：常口乾舌燥、眼睛酸澀、疲勞如菊花、枸杞子、玉竹、決明子等量。
3?養生補氣：增強免疫力如麥門冬、五味子、人蔘【劑量比例為5：3：1】，感冒時忌用。
4?去膩消脂：飲食過於油膩、減肥消脂如仙楂、陳皮、麥芽、荷葉等量。
5?通便瀉火：便秘、口臭、失眠如大黃、黃連、甘草、玄蔘、藿山石斛、白花蛇舌草【劑量比例為0.5：0.5：0.5：1：2：2】。
6?增強記憶力：如柏子仁、遠志、石菖蒲等量。
7?鎮靜安眠：如百合、桂花、石菖蒲、玫瑰花等量。
8?舒壓緊張情緒：如大麥、紅棗、甘草【劑量比例為5：3：1】。
9?預防中暑：如薄荷、玉竹、葛根、桑葉等量。
10?婦女調經：如當歸、川芎、生地、白芍、桂枝、茯苓、益母草【劑量比例為0.5：0.5：1：1：1：1：2】。
11?以上中藥茶飲沖泡時亦可依自己喜好加入冰糖調味。如有些人對藥物過敏者請忌用，如有問題可請教專業中醫師為您調配更適合個別體質需求中藥茶飲。