懷孕期腰痛---淮杞黑豆杜仲湯

2009年11月19日上午7:04公開累積瀏覽 567  

     孕婦在整個孕期中,都要吸收足夠的蛋白質,鐵質,鈣質,碘質及各種維生素等,在懷孕後期,由於孕婦及胎兒的體重日漸增加,故有些孕婦會出現腰酸背痛的情況,這類孕婦更要留意吸收足夠的營養,如鐵,鈣等物質,以改善腰痛症狀.

     [淮杞黑豆杜仲湯] 功能補腎壯陽,强壯筋骨,養顏安胎.對孕婦及產後腰痛婦女很有幫助.

     用料是: 淮山1兩,杞子4錢,黑豆(炒香)2兩,杜仲5錢,南棗8枚,豬尾骨12兩.

     做法: 豬尾骨出水; 其餘材料浸洗; 將全部材料放入煲內,用10碗水煮約3小時成4碗即成.

     ~ 小貼士: 此湯很補益,有抗衰老,延年益壽作用.對骨質疏鬆,頭髮早白,眼力衰退人士都非常適合.