一般情况下，白天阳气足，拍打比较合适，而且不会影响睡眠。但是如果实在难以安排时间，也可以在晚上拍痧，晚上拍痧不要太长，以不影响睡眠为前提，睡眠可是一个很重要的养气血的手段。晚上十点以后就不宜拍打了。
至于一天累计拍痧时间，因人而异。气血足的，可以稍长，气血不足的，就要短一点。无论如何，如果累计拍痧超过一个小时，就要保证充分的睡眠时间，以养好气血。日常拍痧，除非有充分的气血补充手段，比如说补充姜枣茶，艾灸等，还有一些其他手段配合，包括睡眠的配合，还要有经验的老师现场指导，不然的话不宜拍打时间过长。
所谓的时间过长，泛指超过三个小时。因为如果时间过长，气血调动的比较休息时间和补气血的手段不够充分，可能导致物极必反，透支气血，可能还会出现比较严重的气冲病灶反映。
拍打时间的长短，因人而异，如果比较怕疼，气血比较弱的，需要轻拍的，拍痧时间要长一点，反之可以拍痧时间短一点。每次拍痧时，尽量地把握好力度，能够把部位给拍到位、拍透。
对于拍打的时间安排，也可以根据一些病情作出合理的安排。如可以按照子午流注分析，五脏六腑和经络气血运行时间对应的关系，在某个时辰拍打对应气血最旺的经络，去治疗对应的脏腑疾病。当然这是指白天了。对于晚上、夜里的经络就不用晚上，夜里起来拍打了，还是该睡觉的时候好好睡觉，白天拍打。
