(6)疏通经络的特殊技巧

1、升温是疏通经络最有效的方法。身体内寒湿重时，就像因冷而冻封的土地，用药物和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅。人的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉组织也会遇冷而硬结。这时针灸、推拿、药物等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温热灸、排寒湿的技巧，才能让身体内硬结全面化冻，各条经络气血在理疗的作用下才会自然通畅。

2、学会看懂十四经络图。身体内的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天。小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环。而大周天的十二条经络其实只是三条长经络的循环，都是从小腹内的丹田出发，上行至左胸，由胸再行走到左手臂内侧→手掌→手臂外侧→头顶→右躯干膀胱经→右下肢外侧→脚掌→下肢内侧→再进入小腹。同理，从小腹右胸上行至左躯干下，这是一次大周天循环，每次循环走六条经络，这六条经络其实就是五脏六腑经络，只是人为地起了不同的名字，各条经络的精气是相连没有间断的。

   还要提醒大家一下：经络的经就是主干道，就是大小周天。但络则是网络，有四通八达的意思，就是身体的经络除了主干道外，各种的侧枝是非常发达的，遍布全身的上上下下、左左右右、里里外外，就会出现推拿哪里，身体都会有反应的情况出现，所以才会出现各种难受的瞑眩反应。

   人体的经络至今没有将全图画出来，就是经络不是简简单单的一条马路，是网络，而大小周天的这些主干道上，也不是一根管道，而是一组管道。所以不要太拘泥与找穴位、找经络，只要有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方都要进行梳理，都会对身体产生修复作用。

    中医的经络图看似复杂难懂，其实只要记住关键的几条经络就行了。下面是学经络图的技巧。任脉、督脉走在人体的正中线，是身体最重要的经络，任督二脉畅通，百病不生。任脉的疏通：坚持揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。

督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。每个月做一次开背正中线的推拿，是疏通督脉最好的方法。

3、学会自我对照来体验。人体是由骨骼肌肉细胞和很多的经络组成的，如果经络不通的话，身体也会变得越来越差。经络不通的表现有哪些呢？如何知道自己的经络是否畅通呢？古中医说，经络不通，疾病上身，是有根据的，看看经络养生的知识对号入座，你哪里堵了，源根在哪里? 心经不通易记仇。肝经不通易发怒。脾经不通易抱怨。肺经不通易悲伤。肾经不通有压力超负荷。心包经不通有压抑。胆经不通有焦虑。胃经不通易急躁。小肠经不通有哀愁。大肠经不通有懊恼。膀胱经不通易消沉。三焦经不通易紧张。

4、学会静功运动来疏通。疏理经络很简单：一是寒者热灸，给人体加热，内外加，让人体里面那些沉积物、酸化的废物毒素从固体溶解成液体流出来，化成气体蒸发出去；二是振动细胞，用静功振动疗法（撞墙、手拍、跺脚、伸筋等），振动身体的每一个细胞，提高人体整体的振动频率，加速气血能量的流动循环，促进人体的经络正常有序运行，化解各种淤堵难受痛苦症状；三是平衡膳食营养，补充气血能量；四是改变观念，澄心遣欲。