前几周吐槽大会一播出，张韶涵的金句就迅速上了热搜。
她说的这段话没槽点，不好笑，但句句落地有声，女子力爆棚，点醒了很多朋友。
时隔十年再次翻红，她依旧是那个“身材小小的，却能瞬间迸发出巨大能量的女生”。
还那么甜美可人，皮肤和身材和15年前似乎没有什么改变，岁月似乎对她格外温柔。
10年间，张韶涵经历了大起大落，即使伤痕累累，依然能从伤口处绽放出玫瑰花，这个女孩，真的非常不一般。
因为我的坚强 才没有被你击垮
张韶涵说自己从来没有刻意励志？因为她根本就是励志本人啊！
童年的时候张韶涵一家移民加拿大，没过多久张爸就因为患病彻底丧失劳动力。
所以张韶涵从小的时候开始就要开始帮忙照顾弟弟妹妹。
她曾经饰演过公主小妹中的小麦：
一个人做N份兼职，为了200块奖金徒手抓餐厅里老鼠，为了发传单大夏天穿布偶装晕倒，差不多就是她童年的真实写照。
即使生活艰难，张韶涵却依然坚持自己歌唱的梦想，她选择去酒吧驻唱，还到处去参加歌唱比赛。
因为这样不仅有钱拿，重要的是离自己的梦想近一点。
17岁的时候她终于在歌唱比赛中获奖，成功出道，并借助《海豚湾恋人》迅速走红，片尾曲《遗失的美好》也成为当年的热门曲目。
《隐形的翅膀》更是火遍大江南北，这也是她歌手生涯中的第一个巅峰时刻。
然而之后张韶涵的人生就开始急转直下，母亲在她需要钱做心脏的手术的时候带着钱头也不回的离开，后来还和媒体造谣说她吸毒。
亲生舅舅声称要毁了她的事业，姥姥带着一群人和张韶涵弟弟大打出手...连闺蜜也趁机打压。
她用了整整10年才终于开始事业的第二春，也果断的和当初那些伤害过她的人断绝了关系。
“谢谢你的伤害？”
不存在的，正确的逻辑应该是：
“因为坚强，我才没被你的伤害击垮”。
你最应该感谢的，是你自己。
感谢自己没有被负面情绪所困而一蹶不振，感谢自己带自己逃离深渊。
张韶涵的所作所为，统统都是高情商的表现，宽容不必过度，善良要有尺度。
及时止损，把精力关注在自身成长上。
高情商不一定是天生的，也可以通过后天练习获得~
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未曾被善待 所以加倍对别人好
一个人一生可以做出很多选择，选择自己的事业，选择自己配偶，唯独父母是无法选择的。
对大多数人来说家庭都是他们避风的港湾，但是对张韶涵来说，家庭就像是风暴的中心，她曾经最亲近的人无时不刻想要吞噬弱小的她。
不只是张韶涵，蔡少芬也有这么一个痴迷赌博的妈妈。
她倾家荡产才帮母亲还清了8000万赌债，却依旧改变不了母亲嗜赌的习惯，只能选择断绝母女关系。
蔡少芬的童年也十分不幸福，但她却选择对母亲的怨转化为对自己女儿的爱，她说一定会非常努力的当一个好妈妈，尽力的对女儿好！
张韶涵在吐槽大会上说过：
那些伤害我的人只是提醒我，不要变成那样的人。因为我们知道受到这样的对待有多痛苦，所以才更想给孩子多一点的爱吧！
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励志也要有实力 才配的上梦想
张韶涵这番凭借《我是歌手》脱颖而出，也不是单纯的巧合，而是努力 幸运的结果。
在“消失”的10年里，她很爱惜自己的羽毛，为了保护嗓子她坚持不吃油腻和辣的食物，连吃水果也要谨慎的挑选。
如此精心呵护自己声带，让她的音色和10年之前几乎一模一样！
还是那样的清澈嘹亮。著名音乐人耳帝说：只要张韶涵一开口，几乎所有素人都黯然失色。
其实张韶涵在小时候从未接受过音乐上专业的训练。
她小时候甚至是个五音不全的孩子，每次唱高音家人都会让她快点停止。
但是对音乐的热爱让她坚持了下来，最后竟然越唱越棒。
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开挂的美貌 十年如一日的自律
说实话，张韶涵上歌手能受到那么大关注度，唱功了得打动了专业评审。
但想要打动荧幕外的吃瓜观众，不能少的是逆天的美貌。
她一直很美，从小美到大，但这份美貌竟然能一直维持到她35岁。
从远处看皮肉紧实不松不跨，在高清摄像头下连毛孔都看不到。
普通人根本无法驾驭的高光色，打在张韶涵脸上就是仙女下凡。
身材从10年前的“瘦弱”变成”紧实“，若隐若现的马甲线和漂亮的肩膀线条都是她努力健身的证据，无论从哪个角度她都少女感爆棚！
张韶涵也分享了自己皮肤保养的秘密，有一点很重要的就是戒糖！
加工糖不仅会让人上瘾，还是发胖的元凶，甚至会让皮肤加速衰老！
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另外一个让自己保持身材的秘密就是健身，无论是胖还是瘦，健身都可以让你的生活更规律。
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打卡君很高兴看到我年少时候的偶像再一次站在了属于她的C位。
因为有实力的人无论再怎么跌落深渊，都一定能逆风翻盘的！
愿各位都能活成自己理想的模样！
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