这里说的是对浑圆功训练武功的效果的一些看法。
之所以写这篇文章，是因为先前看过鼓吹先天桩的人的一篇文章。此文说，山庄没有培养出像样的武功人才，是因为学习者浮躁，没有用心于德，无德则无武学之成。还进一步说了养德而自成因果的一些内容。这种胡说，在逻辑上是十分荒唐与混乱的，却还在当时的山庄网站上公布。另外，先前也有人抱怨，浑圆功出成果难，等等。说实在话，我先前也谈及这个话题，但不便于涉及老师，只是举了司鹏、张广玉、张雨等人的例子，说明浑圆功也出了一些人才。特别说了，河北南部几乎成了浑圆功的天地。
浑圆门发生内乱后，大家没有了顾忌，反而敢干说真话了。前不久，有的功友指出，山庄在武功人才的培养方面已经落后于江苏的张广玉，也落后于河北的司鹏他们。现在，我谈这个问题可以直率切入了。不过，由于我本人没有向武学方面发展，有些话肯定谈的不是那么内行，只是因为跟随王安平先生有些日子，和师兄弟见面谈武学的机会多，听到的、看到的事实与旁人的观点，都深深烙印于心，形成了一种概念。千言万语合成一句话，就是：我曾当面对老师说：“你是在岸上教人游泳啊！”
在拙作第一版《我所认识的武林内功高手》的前言中，我曾写道：要强调的是：一些没有任何习武经历的青少年，看了本书，说不定会想方设法追求其中某个人物，那么，请你事先想清楚自己是否可能花较多的时间和财力来修炼，因为最后的结果可能是学得好，也可能是半得半失，或者在武艺方面无果而终。如果你有学武经历，特别是会一点散打，那倒是可以去找他们中的某个人，体认武学的中上层功夫，用几个月的时间感受一下意拳内功。我在这里就告诫一些人，你学武可能是半得半失，或者在武艺方面无果而终。这是什么意思？这是说，有武艺基础的人，可以在岸上教其游泳。而毫无武艺基础的人，在岸上学游泳，恐怕无果而终。
这就涉及具体训练的问题了，浑圆功讲身体过关后（年轻人站桩都要专业两年以上，出现一次次疾病反应后，才算桩功初步过关），然后是站技击桩，试力，推手，走几种步，操几种拳，等等。这些程序结构的训练就差不多占了浑圆功学习的近三年，再加上当时山庄建设的劳动占用不少时间，许多弟子并没有在三年内学完基本内容，就得打道回府了。所以，对于没有武学基础的人来说，山庄的三年训练，只是岸上教人游泳，却无法对外挑战，只能表演抗击打等。而且，许多学习者因为家庭和个人的原因，连三年都没有学完，就得回家挣钱养家了。
后来，山庄教学改进，分初学班与中级班，阶段内容突出了，有了进步，但是，还是无法对外挑战。因为，大部分无基础的学员有了一定的功力，也会走五形步，会几种操拳，其中一些人还会推手，但是，在真正的搏击中，他们却没有基本的反应能力。王先生多次说过，“搏击还须百场练”，但是，却不能组织出一次次的实战训练，也没有组织过学员下山庄去外面挑战。有的学员自己跑出去向搏击队挑战，结果被打伤抬回来。本来，这都是正常的情况，只要正视现实，然后组织实战教学，就可以形成一种实战训练的风气。但是，那要花多少心血与时间？还得要专门的教练来一对一指导。而这些，山庄做不到。为什么？没有教练。如果全要王先生自己教，那是不堪重负的，何况，当时的王先生自己的主要精力是在个人修道方面。他讲的课经常也是他自己的修道感想，与武功训练的关系实在远了一点，而讲课直接的效应是让学员站桩自觉而入静更深罢了。另外，因为过分讲究功力，讲“不招不架就是一下”，讲浑身无点不弹簧，学员们以为只要站桩到了时间就会出武功，所以，也轻视了实战训练，轻视了最基本的反应能力训练。
这些情况，王先生自己当然知道，但他心有余而力不足——身边长期没有助手帮助，或者说，有助手也放在指导桩功与其他方面，就是无法与实战训练挂钩。有个副总教练曾经将沙袋挂进了山庄，没多久，就被严令搬走。不打沙袋，也不实战，所以，老师后来也知道山庄出不了实战型人才，终于承认一点：山庄学习只是一个基础，还要出去磨练，才能成才。
客观地说，对于有武艺基础的人来说，王先生在训练武功方面，还是正确的。修练意拳是要有些武艺基础，然后通过刻苦的站桩，就可能出现猛虎添翼的结果。司鹏、张广玉等人都是这样的情况。甚至可以说，资质优秀且有武艺基础的人学习意拳的浑圆功，只要十分艰苦地站桩一两年，就可以成为意拳的小成人才。司鹏每天站桩12小时有三个多月，加上跟随王师外游，加起来差不多有一年左右的时间，就练成了远近闻名的人。那时，司鹏也才二十几岁吧。而一个无任何武艺基础的学员要想两三年内成为意拳小成人才，恐怕是不可能的；所以，你的理想如果就是有那么一点武艺在身即可，那么，你完全不必修练意拳。有人说，无基础的学员在某个武馆通过三年的学习，就能学到一些简单的实战功夫，可以应付一些小场面。为什么学习意拳三年就不行呢/？我告诉你，意拳是高级的内家拳。为什么无基础的人两三年成不了小成人才？就意拳本身而言，不好教，过去讲“非得其人不可学，非得其人不可教”，师对徒弟要挑选，因为，站桩养生与取劲是第一步，有几个人能站住？有几人能悟出道道？王安平先生多次对我说起这个观点，感慨良多。
学习意拳浑圆功，就要深刻认识到，一个外家拳的学习者如果没有内功相护，一旦与意拳高手相碰，其结果就是以卵击石。反之，你学习意拳三年，光站桩，连技击的基本反应都没有进行训练，那是不会打的，真与人动手起来，连一点基本的招架、反应能力都没有，是挨打的。而王先生提出的三年站桩与一些基本方法训练，只不过是为你打一个基础而已。他后来承认，还需要外出锻炼，就是曲折地承认，在山庄光是站桩是出不了武功的，武功还须实战磨练形成。过于文静的训练是出不了成绩的主要原因。这与先天桩的鼓吹者所说的什么没有修德，几乎扯不上边。
河北的司鹏、江苏的张广玉，和山庄过去的训练方法不同。司、张就讲究艰苦的站桩等以后，就是实战训练。首先是训练最基本的应对反应，学会最基本的闪避与招架。司鹏就对我说过他们训练学员的方法，有时就是互相对击，训练直接的闪躲招架能力。这样，学员即使达不到小成水平，也可以有相当的实战能力。这样，他们将来就有了深入学习的兴趣与动力。所以，霸蛮的精神、一定程度的残酷训练，是山庄武功教学时必须要引进的东西。有一年，江西要举办武赛，山庄拿不出人来，河北要派人来，老师拒绝了。一次，河北的几个学员来山庄，与山庄的人交手，山庄的人站桩年头久多了，功力应该说远超客人，可是一交手，就完全无招架之功。所以，何跃、司鹏等人，经常去北京学习与观摩意拳门的一些实战经验。
当然，这不是说，北方的意拳功力就比山庄高，只能说他们重实作、重技巧，有他们的长处。真正有一定武艺基础的人，如果学了浑圆功，那就如虎添翼，司鹏、张广玉等人就是如此。所以，你有了实战能力，还得再回头学习山庄的那一套，从而提升自己的功力。河北的意拳浑圆功发展走的就是这条路——先一边站桩一边实战，打比赛，然后深入站桩提高自己各方面的水平。
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