取穴精粹（入门到精进）01

一、手三阴经分部取穴小结

1．指尖部：指尖、爪甲角根取。

中冲穴：在中指尖端。

少商穴：在拇指桡侧爪甲角根部。

少冲穴：在小指桡侧爪甲角的根部。

2．掌指关节部：掌指关节后方取。

鱼际穴：第一掌指关节后方，第一掌骨内侧边。

劳官穴：第二、三掌指关节后方第三掌骨桡侧边。

少府穴：第四、五掌指关节后方，四、五掌骨之间取穴。

3．腕部：两骨、两筋、一横纹。

两骨：是指大多角骨和豌豆骨。

大多角骨的桡侧下缘有太渊穴，

豌豆骨的桡侧有神门穴。

两筋：是指掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱。

横纹：是指掌后第一横纹。

两筋之问有大陵穴。这三个穴都在掌后第一横纹。

骨边；是指桡骨边和桡骨茎突。

经渠穴：在桡骨茎突最高点的掌面骨边。

孔最穴：在掌后笫一横纹1.7寸，桡骨的尺侧边

筋边：是指神门、阴郄穴、通里、灵道四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。

筋间：大陵、内关、间使、郄门穴都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

5．肘关节部：横纹、纹头、筋两边。

尺泽穴，曲泽穴都在肘横纹上。

尺泽穴：在脓二头肌腱的桡侧边。

曲泽穴：在胜二头肌腱的尺侧边。

少海穴：屈肘时，肘横纹的尺侧纹头处。

6．上臂部；一肌两条沟中取。

一肌；是指肱二头肌。

两条沟：是指肱二头肌的桡侧沟和尺侧。

天泉穴：在股二头肌中间，腋前纹头下2寸。

天府穴、侠白穴都在肱二头肌的桡侧沟中．天府穴在腋前纹头下3寸，侠白穴在腋前纹头下4寸。

青灵穴：肽骨内上髁上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。

二、手三阳经分部取穴小结

1．指尖部：爪甲角根取。

商阳穴：在食指桡侧爪甲角的根部。

关冲穴：在无名指尺倒爪甲角的根部，

少泽穴：在小指尺侧爪甲角的根部。

爪甲角根取

2．掌指关节部：掌指关节前后取。

大肠经的二间穴、三间穴。在第二掌指关节桡侧的前、后取。

三焦经的液门穴、中渚穴分别在第四、五掌指关节的前后取。

小肠经的前谷穴、后溪穴：分别在第五掌指关节尺侧的前后取。掌指关节前后取

3．腕关节部：筋骨间取。

阳溪穴：在大多角骨．桡骨、两筋间(即拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间)。

阳池穴：在月骨、尺骨、两筋间(即小指固有伸肌腱和指总仲肌腱之间)。

阳谷穴，在三角骨、尺骨之间。

4．前臂部：骨边、骨间、骨两边。

小肠经的支正穴：在尺骨内侧边缘。

三焦经的外关、支淘、会采、三阳络、四渎五穴都在尺、桡两骨之间、会宗穴在尺骨桡侧边。

大肠经的偏历、温溜、下廉三穴在桡骨的外侧；上廉、手三里、曲池三穴在桡骨的内侧。

5．肘关节部：纹头、肘尖是标志。

曲池穴：屈肘桡侧纹头尽处。

小海穴；在肘尖与肱骨内上髁之间。

天升穴在肘尖上l寸(肘尖即尺骨嘴)。