8点小贴士让乳房健康又丰满(组图)

2011年08月31日 08:18
来源：凤凰网健康论坛

女性乳房在成人后乳房不会发生很大变化，但还会因为饮食结构、身体状况而发生一些细微的变化，应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也对健康不利。

8点小贴士让乳房健康又丰满(资料图)

一级措施：正常作息

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

二级措施：选择合身的胸罩

穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

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