轰隆隆，青蛙蛇虫都出动。
下午连番打雷，随后暴雨如注。
婉娟说，这是春天的闹钟。
比喻得太好了，这是大自然的闹钟，把那些还懒惰得睡在地洞里的蛇虫叫醒过来。
你错过了惊蛰，还能错过谷雨吗？
我们在挖地时，还发现不少沉睡的青蛙，它们还不大愿意醒过来呢？
看来大自然真慈悲，反复地叫醒你，一年之计在于春啊！
我们担忧这雨会不会连绵不绝地下，叔公笑笑说，雷电这么密集，这雨肯定下不久。
果然不到一小时，就雨开天晴。
我们想到，原来以前人叫雷阵雨，就是打这么大的雷，下的是阵雨，不是十天半个月，连绵不绝地下。
叔公一辈子的经验真不简单。
在山里，你如果留心观察，雨后有时会有漂亮的彩虹，温和的阳光。
所以有句话叫阳光总在风雨后，不经历风雨，怎么见彩虹。
大家看这风雨过后的庭前薄荷叶，娇嫩欲滴，翠绿色，充满无比条达之气。
薄荷叶能疏风清热，疏肝解郁。
心胸中容易有些郁滞，闻闻嗅嗅，嚼嚼尝尝，郁滞为之一开。
这医理不是古人凭空想出来的，是从生活之中体验出来的。
自然村里头，很多家门前都种有薄荷。
有个老人经常抽烟，头痛牙痛咳嗽，胸闷目赤，他也懒得往医院跑，自己搞些薄荷叶，来切碎煮出汤汁来，喝上几天，头不痛，牙也不疼了，眼睛赤红赤红的，转为清白，气顺了，人也舒服了。
老人家不知道什么叫疏肝解郁，什么叫疏风散热，但他就说这薄荷正好，我上半身烦热的，吃这个就清凉了。
大家在看这风雨过后的紫苏叶。
紫色的叶子不简单，苏者能苏醒脾胃之气也，春天万物复苏，这时用紫苏叶做汤，能促进五脏六腑苏醒过来。
上次一个病人经常口苦咽干，应酬非常多，嘴唇都麻的，怎么也找出不原因。
我们说，你这脾胃脉独大郁滞，是食物中毒。
他不解地问，我吃这么干净，哪里来的中毒？
我们笑笑说，再干净的水喝多了，人都会中毒，夫中毒者，不单指食物不清洁，更指你过度的饮食。
饥时吃饭饭为宝，饱时吃饭饭为毒。
而脾开窍于口，所以过度饮食，毒坏脾胃的人，吃东西没味道，甚至嘴唇有些发麻，而且要利用各种厚重的调料来刺激口味。
我们随手给他开了香苏饮（香附、紫苏、陈皮、甘草）。
这不是外有风寒，内有食积的良方吗？
没错，病人常闭塞不通气，为邪气外闭，胃口不开对食物没欲望，乃食积于里，随后交代他清淡素食七分饱，少油少盐寡应酬。
才几天，口就不麻了，胃口就开了，鼻也不塞了。
古人讲，这紫苏能解鱼蟹毒，其实它不单解过食鱼蟹之毒，更能解各种饱食，脾胃不振，导致气机瘀滞，食物腐臭之毒。
所以这味药在我们当今时代用得很多，既疏散风寒，又能宽胸理气，解食物腐臭之毒，让脾胃苏醒过来，这样的药真好！
医赖师传，道须心悟。
医学知识可以靠老师来传，但是道却要靠自己去领悟。
在山里少柴火灶，回归自然，有些热心的病人看了后，就准备买些石油气进来。
我们说，不用。
他们很不解说，用上石油气，不是更方便吗？
我们笑笑说，用惯柴火了，你会发现柴火更方便。
他听不懂这句话的意思。
我们就说，什么东西都图方便，手脚就懒惰了，手脚一懒惰，身体就生病了，身体一生病，就会耽搁工作学习，这样反而更麻烦。
而我们平时把上山捡柴劈柴，当成劳其筋骨，锻炼身体，看似费劲，出点汗，想不到吃饭香，睡觉甜，这几年都没有吃药，偶尔一两次风寒感冒，一两碗姜汤就搞定了。
这样不耽搁工作学习生活，也不怎么生病，这才是真方便。
原来还有这种逻辑，病人终于明白为何我们要自力更生，自强不息的道理。
确实自力更生的人少病，自强不息的人健康。
你还可以从烧柴火灶里头领悟不少医理智慧，甚至劈柴里头都可以劈出医理来。
就拿刮锅底来说吧，刚开始我们烧了十多天柴火灶，怎么越到后面，发现整个锅越难烧热。
我们拼命加柴火，下面熊熊烈火，但锅内还不够热。
叔公笑笑说，你们多久没刮锅底了。
我们说，十来天了。
叔公说，五天就要刮一次锅底，刮锅省半火啊！
你如果刮过锅底了，就少用一半柴，你现在锅里都热得冒白烟了。
我们马上把锅底刮干净，结果少用一半柴，热力太大了，大得让我们手忙脚乱。
老人智慧的言语是金子啊！
想不到这点小窍门，就省了一半的柴火，炒出更香的菜。
这刮锅底里头有医理。
广州有个八十多岁的老奶奶，很少生病，生活自理，她是个虔诚的佛教居士。
人家问她怎么保养的。
她说，我都是每个星期吃两天粥，没有油腥盐还有菜。
大家都不解地问，那怎么会有营养？
老奶奶说，没有营养，那我怎么能活得这么精神呢？
是啊，喝点白粥，没油没盐，怎么把身体养好？
原来老奶奶是定期给自己刮锅底，让自己肠道洗洗澡。
如果你的肠道粘滞，像锅底垢那么多，那身体的阳气怎么能彻底将食物腐熟呢？
所以说，营养重要，但是你阳气要充分将食物腐熟，身体彻底吸收更重要。
不然的话，你塞满炉灶的燃料柴火，最后发现锅里食物都煮不透。
原来清淡的素食里头有这么高的智慧。
将我们肠道洗涤刮干净，那么最清洁的营养，就能彻底吸收进来，阳气就能透发到身体每个角落。
所以我们队那些肥甘厚腻，应酬多的病人，总是有一天建议。
早晚吃素，周六日喝清粥，可以用白开水来烫青菜。
他们有些真按这些方法去做的，明显感到上火少了，失眠消了。
他们不解地问，原来水煮大白菜，熬的稀粥，也能养生治病？
我们说，怎么不能呢？若要身体安，淡食胜灵丹。
这是古话，关于养生极高的智慧啊！
现在人之所以多病，就是因为肥甘厚腻太过了，经脉肠道容易堵塞，我们换种方式，清淡下来，给肠子经脉刮锅底，洗洗澡，身体不就好了。
真是换一种饮食生活习惯，就把疾病换走了。
现在这个时代八成以上疾病都是生活习性病，习性恶，所以疾病才恶，你把疾病改善了，回归清淡的饮食，哪有那么多的疾病，哪有那么难治的疾病。
所以孙思邈在《千金方》上讲，人之所以多病，在于不能够养性。
我们要明白疾病是从不良生活习性里出来的，那么我们离健康就近了。
答各位同学问
7、善言不离口，乱想莫经心
问，老师我嘴唇发紫，手脚发麻，怎么用药？
答，古人讲，未议药，先议病。
我们要先搞清楚这病是怎么来的，才能够知道怎么让它去。
如登山者，必寻来龙去脉。
行医者，必明前因后果。
脾开窍于口，紫黑色乃血脉闭塞之色。
长期饮食过度，劳倦伤脾的人，中焦气血不畅，在嘴唇就容易表现出紫暗。
一般麻为气虚，木为血瘀。
而脾主四肢手脚，当脾脏自己受伤了，就不能源源不断把四肢供到手脚去。
所以要让脾胃恢复苏醒过来。
我们身体其实很强大，你只要不伤害它，它都会很健康。
现在很多人今天吃补脾胃的药，消化食积的方，明天就去暴饮暴食，应酬熬夜，把身体折腾伤得更凶。
它们不是在治病，而是在搞造病运动。
脾胃病很好治，就是不要再吃伤了，不要思虑过度。
孙思邈在《千金要方》中讲，养生最重要的有两点，善言不离口，乱想莫经心。
这是说，我们嘴巴是脾胃开窍所在。
嘴巴讲好话，就是在养脾胃。
如果一整天都讲粗话脏话，可见这脾胃被污染，伤得有多重。
那为什么叫乱想莫经心呢？
就是各种妄想杂念，少让它从心头出来经过。
为什么？
因为人一整天八成以上的气血，都让我们的心念给消耗掉了。
有人问，你这是怎么证明出来的。
我们是做过实验的。
山里有些年轻人没事就在那里看电视喝茶聊天，一坐就一个下午。
他们老说自己虚，没力，干不了活。
而我们带领这些没有住过山的学生，天天下午出坡干活，而且还很少说话，你在干活出汗的时候，根本起不了念头。
就像让你在跑步，你能想事吗？
结果每个学生，精神振奋，行步轻快，胃口大开，这让他们看了羡慕得不得了。
他们甚至惭愧地说，怎么我们山里人，比外面城市人还干活不过他们？
原来人不是天生能干的，是要靠后天来教，来带出来的。
可惜现在真正能出来教，能出来带的人太少了，真正想学的人也很少。
古人讲，制心一处，无事不办。
你看坐在那里闲聊打妄想，说张家长，李家短，拿着遥控不断在选择节目，那是相当耗神的。
而你一到外面干活劳作，专注一处，耗神的开关马上被关住，身体很快就舒服。
你只要能够制心一处，不断地训练，你很快就强大得让周围人惊讶。
身体是锻炼出来的，不是靠吃药药出来的。
脾胃是靠保养出来的，不是靠医生靠得来的。
保养脾胃最重要的就是口出善言，心存正念，多动手脚，少动心脑。
那么不单你嘴唇的问题可以转过来，手脚的问题可以转过来，就连你的气质命运都会一起转过来。
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