手拧毛巾理论。
毛巾泡在水里，提起来湿漉漉的滴水，止都止不住。
这时用手一拧，毛巾里的水湿被一下子挤出来，随即毛巾干爽。
而人体急慢性水泻，腹泻，拉稀，如同毛巾漏水。
这时搓按脚底，拧脚脖子，出一身汗，清阳一升，就不会拉稀了。
深圳的兰香姨大半年都脾胃不好，一天长上三次厕所，腹痛拉稀，时常去超市买菜吹下空调，肚子一痛，就慌忙又找厕所。
过年期间她回到家乡来探亲，听说有个知足堂，连续去了一周。
洪涛帮她按得哎呀叫，汗出淋漓，并且帮她拧完脚脖子。
从此居然大便成形，每天正常上一次厕所。
兰姨高兴地要请大家吃饭，想不到在大城市里吃药，居然不如在这小乡镇按脚。
我听后哈哈大笑说，富人吃药，穷人泡脚。迷者找药，智者按脚。
按脚这都快成为普通老百姓的口头禅了。
这次泡脚按脚能解决的问题，实在不可思议。
连大半年的腹泻，便溏，也只用了七天的时间就改善过来。
我问洪涛，你当时帮兰姨调理拧脚脖子时，你想到什么？
洪涛早已经心有准备，《黄帝内经》讲，清气在下，就会拉稀。
治疗拉稀，要升清阳。
师父讲过，所有的脖子，包括指头的脖子，手腕脖子，以及脚踝脖子，都对应人的颈项脖子。
颈项是清气上升的地方，这时通过搓拧脚脖子，能立马升清气发汗。
好像毛巾被拧挤出水来就干爽，不再点点滴滴出水了。
我听后点点头，好一个拧毛巾理论，我以前书中也提到，但你把它升华了，将湿气泄泻的人，看成一条湿毛巾，双手拧按人发汗，就看作毛巾水被挤出来变干爽，人周身干爽，拉稀就消失。
世人不要小瞧这个日用生活小常识，一个拧按发汗的方式，它可以解决湿性为病。
我不单看到拧脚脖子治颈椎病拉肚子，我们要擅长从一个病症中领悟到一个法，一个象，然后借助这个象，这个法，去治疗湿气为患引起的百千种病，那么这个理论你就真学通了。
所以当时我听说江浙地区，有医生专用拧手脖子，搓脚脖子治疗各种疾患。
今天我找到它原理了，就是拧搓除湿发汗。
我们岭南地区多湿，人家常问，怎么除湿？
拧搓脚脖子，无疑就是上等疗法。
不管头晕，疲倦，腰酸，颈僵，拉肚子，抽筋，这一招对这些病都是妙不可言的。
真是：
上等疗法，根于低部足下。
妙不可言，源自勤搓拧按。
知足堂训：深圳有世界之窗，我们不单在尖山峰打造天下文化长城。
同时要给天下所有旅游景点送一份大礼一一中华大国文化建设。绝美的景点，若没有大中国智慧文化融入，就难以经营长久。
古人讲，言之无文，行之不远。
所以，旅游文化板块的缺失，将成为他蒸蒸日上的致命短板。
它是一个景区的CPU，外景美只是人的外貌美，文化美才是心灵的美。
所以打造尖山峰文化胜景第六大好处，从最低处到海拔800米的至高点，起码有数千级台阶。
我将在第一个一百级台阶里选出最有韵味的百个中国字，每上一级台阶，只要你愿意低下头，你就能学会一个奇妙的中国字，
比如第一个是赢字，我会在字旁小注亡，口，月，贝，凡。
一个个要赢在天下必须具备五种素质。
一，亡即危机意识。
二，口即口才交流能力。
三，月即时间观念。
四，贝即要有才华，财富积累。
五，凡即永远不要骄傲，你要有平凡的心，才能立于不败之地。
大家再踏上第二步，就可以看到舒服的舒字。
人要真舒服呢，一要能舍，二要能予，吝啬小气的人是没有真正舒服过的。
第三个字少力为劣，你要你想要不劣，就要撸起袖子加油干，全力以赴上高山。有脚力了，有手力了，有意志力了，你就不劣了。
所以在这里，希望众学子网友，粉丝们，你们鼎力相助，到我们泱泱千年文化古国中，找出剩下就97个，我前面这三个字这分量级别的字，起码要达到老百姓一看即知，喜闻乐道，一历耳根，永为道种。
这百个字，一旦结集成功，我会出一部《字里藏道——字解人生》的书。
然后我再用这部书产生的数万元稿费，全部用于打造台阶石板，刻字刻注。
请最厉害的打石师打造流芳百世的文化巨石。
而且能提供出色的文字解法，被我选上了，要么奖励一百元，要么我以后开设的培训班，你可以全面体验一次，随你选择。
因为我们在做一件震烁古今的事情，只要任何有心人，你将这一百个字解读过后，你必定出口不凡，气质超拔。
这一百个字就可以上一百堂课，我将用这百个的中国方块字智慧，来培养未来尖山峰的文化导游。
并且我的导游堂，将来要成为世界各地人们争相要来体验，学习模仿的地方。
不让外国人像朝圣一般，来学习我们中国方块字，怎么能体现我们泱泱古国的大国五千年文化大智慧呢？
口中要能讲好话，心中須要长生祝福。
由于爬尖山峰，佛掌山，过年期间最多人。
这时第二个百级台阶，我将准备一百个祝福语。
正如学了字后，就要组词学成语。
我这一百个成语，包含一百个祝福，使你登上一百级台阶，一路都被祝福上去，打开眼睛看，就是正能量的词汇。
所以我将挑选出最美中国百个成语，能体现汉唐精神，千年古国的。
比如从一到十的排号祝福成语，一帆风顺，二龙戏珠，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照等。
代表天下平安的风调雨顺，国泰民安，南通北达，东成西就，五谷丰登。
代表人精气神饱满，也是我功夫堂现在做的，打造龙凤身计划，眼观六路，耳听八方，天庭饱满，虎背熊腰，昂首挺胸，心灵手巧，步履如风，胸怀天下，大肚能容，笑口常开，气壮山河，精神振作，容光焕发等。
还有代表不屈精神，意志坚韧的大中国气象，如屡败屡战，持之以恒，坚韧不拔，不屈不挠，勇猛精进等。
代表中国幅员辽阔的大中国自信成语，如千年古国，地大物博，万里河山，太平盛世等。
代表修身养性的成语，心包太虚，量周沙界，唯谦受福，平心静气，安步当车，宁静致远，光明磊落，平易近人，宽宏大量，冰清玉洁等。
代表勤学的，勤能补拙，学海无涯，温故知新，滴水穿石，开卷有益，学无止境，循序渐进，这些成语要么能展现自信，阳光，要么能用来修炼成长，要么能鼓励大气，欢迎大家给出最具正能量的成语。
我要的是成语王级别的，谁读谁欢喜，谁看谁兴奋，谁写谁精神，谁拍谁聪明，谁提供谁有智慧，谁用谁受益。
所以接下来希望网友们，我们一起集思广益，提供一个超级成语，起码要有我列出级别的。
能被我选中奖励一百块，提供一个系列，比如鼓励语，养生语，居家语，修炼语，十条等，能被上选的奖一千块，或者免费取得十次培训资格，随你选。
最后，我们将一起集结成《词含天下》一书，此书产生的所有稿费全部用于第二期工程。
以后家长老师，只需要节假日带孩子爬上半山，就能识字学成语。
到此半山，见字可解渴，令人心旷神怡。
翻上石阶，成语能疗饥，使人宠辱皆忘。
这里将成为教学做人的场地，孕育才子佳人的摇篮。
完全寓教于乐，完全在学习中旅游，旅游中学习，识文断字再也不是枯燥的事，穷理通辩，原来可以这么快乐。
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