便秘就吃红枣木耳糊

      前两天，公公来我家，公公婆婆没有跟我们住一起，不过住的也不远，我也经常跟他们讲讲养生知识，不过他们对我的养生说法都不屑。公公说他常年便秘，拉出来的大便总像羊咩咩的大便，我认为他是常年吃药还有就是气血亏虚的原因。我想起了马老师教的红枣黑木耳糊。当天做了两小碗让他分两次来吃。看他的样子对我的红枣木耳糊也没寄予希望。第二天，我又做了两碗，让女儿拿给他爷爷吃。今天，我又做了两碗，没等女儿送去公公就来了，他说今天早上拉的大便很软很好哦！我也很高兴，好歹给我学习的养生知识挣回一点面子。又再重复以前跟他讲过的叫他多吃黑米.黄鳝.牛肉等补气血的食物，才能从根本上治好便秘，也许他都嫌我啰嗦呢！

      没学习养生前老公也经常便秘。学习养生后，我也是用红枣木耳糊治好了老公的便秘。有便秘困扰的朋友不妨一试，方法简单如下：
       红枣8-10颗去核，黑木耳6-8片泡软撕小块，一起放入搅拌机再加入大半碗水，一起打碎后倒进锅里，一边煮一边搅拌，直到煮开就OK了！一天一次两次都可以，一般吃上三天左右就能看见效果，气血亏虚的人同时还要通过食疗补足气血才能达到标本兼治的效果哦！