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家长不得不思考的情绪管理问题

最近发生的成都49中高二学生坠楼事件,引发了很多家长的讨论。

一个家长眼里“阳光开朗”,老师眼里“考上一本大学没问题”的孩子,在没有受到外界突发事件的刺激下,为什么要放弃生命?

从警方给出的全部证据来看,孩子是因为抑郁才造成了悲剧。但细想整个过程,却让人唏嘘,小林同学并非像人们想象中的抑郁形象。家长描述的孩子也都是正常的,所以事件发生后,才会有质疑,所以大多数网友也站在家长这边给学校和警方施加压力。

无论是谁,都无法接受两个小时前还活蹦乱跳的一个孩子,突然就没了,而且还没理由。其实,小林同学这种隐藏的抑郁型人格在现实中并不少见,也称为“微笑型抑郁”,别人无法看出患者内心的痛苦,从他们脸上也难以看出是强颜欢笑,他们有着强大的掩饰内心情感能力,给人造成了假象。

但是如果和他朝夕相处,会发现蛛丝马迹,有的同学就指出小林性格有点内向怪异,高兴时就和你聊得的很嗨,不高兴就不理你。但这种细微的情感变化,是不会引起别人在意的。

我曾多次在文章中提到“情绪管理”,很多家长不以为然,因为ADHD群体的关注点总是停留在注意力,事实上ADHD这个群体更应该关注的是情绪。

每次在咨询交流时,家长也不断提到孩子脾气大,容易发火,这与ADHD的冲动性有关系,很多时候,影响学习的并非是注意力,是坏情绪造成了注意力分散,对于发脾气家长能够观察到,最让人担心的,是不发脾气,内心苦闷,做白日梦,家长看到的也许是“走神”,却感受不到孩子内心积压的负能量。在咨询中,有很多小学生已经开始使用抗抑郁药物了。

很多家长发现,孩子进入中学后,专注达的药效似乎不明显了,感觉孩子的脾气越来越差,这与学业压力有关系,进入青春期的孩子,开始有了自己的一些思考,也非常容易受周围环境的影响,有些孩子觉得家长还是停留在小学那样的教育模式,整天唠叨管着自己的吃喝拉撒,催促学习,但他们现实中面临的却是比小学更加竞争激烈的环境,注意力问题对学业影响也更大,常常是这门课成绩提高了,另外一门课成绩就落下,这种挫败感会让孩子情绪起伏。

ADHD孩子比一般孩子遇到挫折和打击会更多,因此家长要观察孩子在什么情况下发脾气,比如苹果一般在考试后成绩公布容易发脾气,我们需要在考前做好心理预设,降低她的期望值,她遇到作业任务多而杂时容易发脾气,像周末写作业时,我们把任务分解,不断提供小奖励来安抚情绪。

孩子发脾气或沉默寡言都是情绪失衡,我们家长不能也跟着发脾气,会造成孩子方向感缺失,进而出现情绪崩溃。

很多家长觉得孩子成绩好了就没烦恼,事实上内心的安全感与分数没有多大关系,真正的内心强大就不会在意一时的得失。

对于一个ADHD孩子来说,无论是药物治疗,情绪管理都不应该以成绩提高为最终目的,是要不断修复因为注意力缺陷造成的来自外界的创伤,保持自信和学习的兴趣,这一点到成年后会显得更重要。

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