护肤心得

很多朋友羡慕我的皮肤，但是我从来没有总结过这样的护肤心得，说实话，我感觉皮肤有一半的因素是先天的，也就是说你的肤色是黑是白，肤质是干性，油性或是混合型，这都是很难以改变的。我们所谓的护肤，我觉得只是主动的从表面改善或是保养，但是要达到你理想的肌肤，如同瓷娃娃，我想很多人都会失望。所以，不要苛求太理想化，随着岁月的流逝，每个人都不可避免皱纹，色斑，或是皮肤松弛，我们能做到的，就是从内而外的调养，只要肌肤是健康的，就是完美的。

        1）所谓的水灵，一定不要缺水，但是喝水也要讲究，早上起来空腹要喝一杯白开水，上午或下午要喝绿茶。

        2）清洁皮肤很重要，尤其是上了妆的，一定在睡前洗干净，千万不要懒。

        3）选择适合自己的护肤品，在选择护肤品的过程中，肯定会有失败的经历，所以，淘汰不适合你的。这些年来，大大小小的牌子我用过很多，但最后我选择了羽西。

        4) 由内而外的调养，生活习惯一定要好，即使避免不了熬夜，但是一定不要吸烟喝酒。

        5) 不要迷信美容院，我从来不去美容院，自己的脸，自己最熟悉，为什么要让别人折腾，所以我提倡自己在家做面膜。

        6）睡觉不要趴着睡，平时的表情不要太夸张，容易长皱纹的。

        7）如果夏天晒伤了，用冰冻过的毛巾去敷脸，达到降温的效果，很快就会好的。

        8）如果脸上出现了粉刺，一定不要去挤。还是要调节内里，因为长粉刺，一定是你体内不平衡了。

        9）水果，蔬菜要多吃。鸡鸭鱼肉也不要抗拒，合理膳食。

        10)快乐的心情很重要，心态一定要平衡。

        暂时就想起这些，希望对朋友们有所帮助。