口臭较为普遍，存在于各个年龄层次，它不仅影响人们的日常交往、个人形象，还存在各种健康隐患。在日常生活中，龋齿、口腔黏膜炎、牙周炎等口腔疾病，功能性消化不良、慢性胃炎等胃肠道疾病，长期吸烟、喝酒、喝浓咖啡，以及经常吃辛辣刺激性食品，都会出现口臭。中医学认为，口臭主要有胃火、食积、热痰、虚热4种类型。
胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。除口臭外，还表现为面赤身热、口渴饮冷，或口舌生疮、牙龈肿痛等。
食积口臭多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。表现为口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气等。
热痰口臭多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。除口臭外，还表现为咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
虚热口臭多由阴虚生内热所致。除口臭外，还表现为鼻干，干咳，大便干结。
1.按压大陵穴
快速取穴：在手掌与手臂连接处，靠近手掌的横纹，即为腕横纹，在腕横纹的中点处。
按摩方法：左手拇指按压右手的大陵穴，时间3~5分钟，左右交换。
功效：有泻火去湿的作用，可用于治疗上火引起的口臭、牙龈炎等。
2.揉捻太冲穴
快速取穴：在足背部，从第1、2趾间沿第1跖骨内侧向小腿方向触摸，摸到凹陷处。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右脚的太冲穴，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左脚的太冲穴1分钟。
功效：有清肝泄热的作用，对肝火旺盛带来的口臭有较好的缓解功效。
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