孩子注意力不集中怎么办？
上课总发呆走神！
还爱说话做小动作！
写作业一会摸这里一会看那里！
······
今天和大家分享舒畅老师的《让孩子不走神的秘诀》文字精华部分。
（文末可观看完整视频···）
孩子走神会出现的现象
什么是走神？
孩子写作业的时候，一个小时的作业往往要花费三四个小时，一会喝口水，一会上个卫生间，作业总不能在有效时间内完成； 还有一种情况，孩子写作业看似认真，行动特别缓慢，一会玩玩铅笔，一会动动铅笔盒，读题也特别慢，写一笔看一下，家长就会特别着急；
还有家长说，孩子上课总喜欢做小动作，喜欢讲话，喜欢胡思乱想，听课效率不高；
还有另外一种情况，孩子阅读文章的时候看起来特别认真，也特别仔细，但是问他文章讲了什么，孩子又支支吾吾讲不出来。
家长们教育孩子的过程中，相信或多或少都遇到过这样的情况，这样的现象都可以称之为走神。遇到这样的问题，家长们该怎么做？
孩子出现走神现象的原因
情景小故事分享
故事的主人公是乐乐同学。数学课上，老师看到乐乐目光呆滞，就点孩子起来回答问题，老师问：“乐乐，13加9等于多少呀？”
乐乐因为突然被点名紧张得说不出来话，这个时候老师生气了，又问：“你在想什么呢？”
乐乐轻声回答：“没想什么呀。”
这个时候老师其实也很无奈，相信家长也不愿意看到孩子出现这样的情况，但是我们要站在孩子的角度去想一想，这个时候的乐乐还有心思听课吗？乐乐又为什么会出现走神的情况呢？
分析乐乐听课的过程
第1步：乐乐听老师讲课
老师讲小熊有13个苹果，大熊给了它9个，问小熊现在有几个苹果？乐乐用耳朵接听老师的指令。
第2步：乐乐的大脑在想
人的大脑容易联想到经验的回忆。乐乐听到了小熊，联想到了熊大熊二。原因可能就在于乐乐前几天看了动画片，留下了比较深刻的印象。乐乐压根就没想老师在讲的内容，而是在想大脑里面联想到的内容。
第3步：乐乐回答老师的问题
乐乐回答不上老师的问题，因为这个时候他的注意力根本就没有指向到老师那里，他的思绪飘走了。所以你问他什么，乐乐都不知道。
家长们苦恼的问题，就是孩子上课或学习当中出现走神的情况。同时，也希望家长们想一想，我们是不是也有相同的经验？日常生活过程中，和他人交流沟通的时候，因为注意力没有指向到跟我说话的那个人，所以不知道那个人在讲什么。
关键词：注意的指向性
什么是注意的指向性？
实际上指注意力的选择。也就是选择一定的对象，离开其他的多余的对象。
孩子的指向性能力可以培养
培养孩子指向性的能力，可以借助一些技巧、方法、工具来进行。
比如成人到驾校学车，如果教练每天跟你讲怎么倒车停车，而不上车，你的驾驶技术能得到提高吗？这个时候，需要一辆车进行实际操作，驾驶技术才能得到提升。
同样地，提高孩子的注意力，我们可以给孩子一些帮助、辅助，让孩子在体验中得到锻炼，在锻炼中提升眼睛、耳朵、头脑、嘴巴和手的协调能力。整个训练过程中，把注意力指向到我们需要孩子所指向的方向，就不会出现注意力涣散的问题。
提升孩子注意力的方法
4到12岁的孩子持续注意力的时间比较短暂，在15-20分钟之间。如果注意力集中时间太长，孩子的大脑容易疲劳，学习效率也会降低，孩子就会不自觉出现疲劳、走神现象。
这个时候，家长可以把孩子的学习任务分成三四个阶段，合理安排孩子完成学习任务的时间。比如一个小时的学习时间，可以分成三个20分钟，每完成一个部分，就让孩子休息一会儿，听听歌……再往后继续，可以提高孩子的学习效率。
家长们很焦虑，希望孩子样样都行。我们都知道爱玩是孩子的天性，如果在完成作业之后，孩子还需要面对各种各样的培训，面对写不完的试卷，孩子愿意这样么？
孩子很聪明，这个时候孩子就会拖延，因为他知道即使顺利写完作业还有无尽的试卷和补习班在等着他。所以就容易出现孩子拖拖拉拉，我们的目标是让孩子注意力一定要有指向性，这里建议家长们要合理安排好孩子的学习任务。
孩子的年龄段很小，自控能力比较差，一丁点事就会受到很大影响，注意力很容易跑远。面对这样的孩子，我们要尽可能给孩子营造一个纯净的学习环境。
比如写作业的时候，家长们可以给孩子准备一个必须的作业本和必须用品，把其他无关紧要的物品收起来，桌面上不要放置其他物品，也不要去打扰他。
有的孩子真的就是反应速度比较慢，等他反应过来，老师已经讲下一部分了，孩子心里其实也挺委屈的。孩子跟不上老师的讲课速度，自然就会出现走神的现象。
家长们要理解孩子，可以跟孩子做一些小游戏提升孩子的反应速度，比如我说你做，左右手交替这样的小游戏。孩子提升了反应速度，跟上了老师的讲课速度，走神的现象自然而然就会大大减少。
孩子的思维和成人不一样，很跳跃，喜欢看到哪做到哪，一会儿思绪就飘走了，走神是孩子很容易出现的情况。作为家长，可以提醒孩子做事要有条理性，慢慢来，不着急。
面对一会儿喜欢西弄弄东摸摸的学习效率低下的孩子，学习之前，可以给孩子一个期限，让他明白自己要有一个目标和计划。有了这样强烈的目标性、计划性，和充分的时间观念，孩子注意力的指向性也会得到有效提高。
作为父母，不要一味指责孩子为什么不好好学习？为什么走神了？其实我们做事情是不是也应该一心一意？给孩子树立良好的榜样，不三心二意。不一边看书一边玩手机。
不论大人孩子，都希望把事情做好。其实孩子学习效率低下，他本身就会很苦恼，家长应该做什么呢？鼓励和陪伴！
如果这个时候孩子得不到家长的支持，伴随他的反而是喋喋不休的唠叨，那么孩子想要提升注意力都是不可能的。
最后，希望家长们用心和爱去帮助孩子，这样孩子一定会学得更加轻松和快乐，他的注意力的指向性也会得到有效地提高。
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