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2024.05.11 江苏
八段锦
第一式:两手托天理三焦
第二式:左右开弓似射雕
第三式:调理脾胃需单举
第四式:五劳七伤向后瞧
第五式:摇头摆尾去心火
第六式:两手攀足固肾腰
第七式:攒拳怒目增气力
第八式:背后七颠百病消
拍八虚
1、拍肘窝
2、排腋窝
3、拍腘窝
4、拍腹股沟
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