对于高血压患者来说，降压是非常重要的一个缓解病情的办法。那么如何降压效果好呢？小编带大家来了解一下。
醋泡黄豆
材料：黄豆2斤，香醋4斤
做法：将黄豆洗干净放进瓶子里，放好后再倒入香醋，将瓶子密封好泡三个月，每天晚饭后吃10~20粒黄豆，食用一个星期之后再检查血压，就会发现明显变化，坚持食用三个月后血压就很有可能会恢复到正常值了。
辣木籽
辣木籽不仅有直接降血压作用，而且可以代替降压药物，在血压维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降压药物，只需吃辣木籽就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。辣木籽本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血压药物对肝脏的损害。
玉竹桑叶茶
玉竹、桑叶各5g，青钱柳、牛蒡根、槐花各3g，先将材料洗干净，碾碎，一起放入药袋中煎煮一小时，每日喝两次。
玉竹桑叶茶富含皂苷、多糖 、黄酮及多种微量元素，可以降血压、降血糖、降血脂。对高血压和高胆固醇、高血糖等有特殊的疗效。
罗布麻茶
罗布麻茶的最大优点在于完全无药物毒性。相比于副作用巨大的降压药品，其个性温和，滋补身心，在不知不觉中慢慢平稳患者的血压血脂。特别适宜于新陈代谢缓慢，免疫力下降，冲经系统功能较低，不晚服用强刺激，速度快的降压药物的老年人，长期饮用罗布麻茶，不但可以预防心脑血管疾病及癌症，还有明显的免疫调节，延缓衰老等作用，并且能够保证脏器组织的血液灌注以维持正常生理功能从而达到改善人体微循环的作用。
罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
槐角散
处方：槐角豆（炒）若干
用法：槐角豆研成细末，每次服一钱，饭后服，日服三次，连服七天。待血压降至正常后，改用槐角豆炒黄，再蜜炙。开水泡代茶饮。
注：槐角豆可软化血管，降血压。
海苔
作为高血压、心脏病患者的保健食品也有极好的保健效果。海苔中含有多种微量元素，如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，男女老少都很适合食用。
麻柳薏米茶
具体做法：取麻柳老树上的嫩叶2g、烘干,1g薏米晒干后炒熟,将2种植物放入砂锅小火加水煎煮,即可饮用。
麻柳叶富含锗、硒、铁、钙等多种微量元素，具有良好的防治心血管疾病和糖尿病的效果。具有天然的降血压、功能。
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