荔枝的功效与作用

       荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

 

 

                           　　
       每100克荔枝所含热量70.00千卡，营养素如下：　　 

膳食纤维	0.50克	维生素C	41.00毫克	钠	1.70毫克	硒	0.14微克
蛋白质	0.90克	维生素A	2.00微克	镁	12.00毫克	铜	0.16毫克
脂肪	0.20克	胡萝卜素	10.00微克	铁	0.40毫克	锰	0.09毫克
碳水化合物	16.60克	硫胺素	0.10毫克	锌	0.17毫克	钾	151.00毫克
核黄素	0.04毫克	尼克酸	1.10毫克	磷	24.00毫克	钙	2.00毫克

功能主治：

　　　生津，益血，理气，止痛。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。

　　①《食疗本草》益智，健气，

　　②《海药本草》主烦渴，头重，心躁，背膊劳闷。

　　③《日用本草》生津，散无形质之滞气。

　　④《本草衍义补遗》消瘤赘赤肿。

　　⑤《纲目》治瘰窃，疗肿，发小瞳疮。

　　⑥《玉楸药解》暖补脾精，温滋肝血。

　　⑦《本草从新》解烦渴，止呃逆。

　　⑧《医林纂要》补肺，宁心，和脾。开胃。治胃脘寒痛，气血滞痛。

　　⑨《泉州本草》壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。

　　用法用量：内服：煎汤，5~10枚；烧存性研末或浸酒。外用：捣敷或烧存性研末撒。

　　附方： 　①《医方摘要》治呃逆不止：荔枝七个，连皮核烧存性；为末，白汤调下。

　　②《泉州本草》

　　治瘰疬溃烂：荔肉敷患处。

　　止外伤出血，并防止疮口感染溃烂，得以迅速愈合：荔枝晒干研末（浸童便晒更佳）备用。每用取末掺患处。

　　治老人五更泻，粪便溏软：荔枝干，每次五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次；酌加山药或莲子同煮更佳。

　　③《济生秘览》治疔疮恶肿：荔枝肉、白梅各三个。捣作饼子，贴于疮上。

　　④《孙天仁集效方》治风火牙痛：大荔枝一个，剔开，填盐满壳，煅研，搽之。

　　⑤治孕妇堕胎后下血不止及产后出血：荔枝干七个（连壳和核一起打破），用两碗水煎至一碗服下。

　　⑥治小儿遗尿：每天吃荔枝干十个。

　　⑦治妇女虚弱贫血：荔枝干、大枣各七个，水煎服，每日一剂。

　　⑧治气虚寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屡服有效。

　　⑨荔枝莲子淮山粥：干荔枝肉50克，淮山、莲子各10克（捣碎），水煮至软烂时，加入大米100克，同煮粥，用油盐或白糖调味食用，可治老人晨起腹泻（五更泻），大便溏稀等症。

　　各家论述：《玉楸药解》荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气质和平，补益无损，不至助火生热，则大胜鲜者。