你应对自己的情感负责。你的情感是随思想而产生的。那么,你只要愿意,便可以改变对任何事物的看法,使内心充满积极正面的能量。
一种认识只有在一遍又一遍重复之后,才能成为一种信念,如果仅仅尝试一次,便以失败为理由放弃努力,认识就永远不可能转变为信念。
如果你希望摆脱各种病态行为、在生活中有所作为并做出自己的选择,保持身心的愉悦,你就必须像完成任何一项艰巨任务一样,对自己严格要求,摒弃迄今为止所养成的自我挫败的思维方式,控制自己的情绪,激发内心的正向能量。
爱你自己!意识到你是重要、美丽而有价值的。一旦你认识到自己的价值,便不必依赖别人提高你的价值,也不会强求别人的言行符合你的心意。
如果你自己毫无价值,你又如何去爱别人呢?即使去爱,你的爱又有何价值呢?而且如果你不能给他人以爱,你也就不可能得到他人之爱。的确,如果将爱给予一个毫无价值的人,这种爱又有什么价值呢?爱——无论是给予他人还是得之于他人——首先要从完全自爱开始。
要学会善于给予爱和得到爱,首先就要从自己做起,爱自己是最大的正能量,对自己不离不弃,下决心消除你所习惯的自我轻视行为。
不要让他人来解决你喜欢什么,你应该努力去喜欢自己自己的整个身体,并使它既有价值又富有美感,从而摒弃他人对你的比较和评论。你可以决定什么是可爱的,并与过去不接受自己的那种心理告别。
抱怨是最消耗正能量的无益举动,如果你真爱自己,就毫无理由向那些无力帮助你的人发出抱怨。如果你在自己(或别人的)身上发现你所不喜欢的东西,你可以积极地采取必要措施来改正。
贬低自己总比提高自己来得容易和保险;但不要忘记,活着的目的之一便是成长发展,所以如果拒绝成长成为一个自爱的人,则无异于选择死亡。
如果你把自己同他人加以比较,并因此认为自己得到的爱比他人要少,那么你就是将他人看得比你重要,你是在通过别人来衡量自己的价值。记住:(1)别人总可以选择其他人,这一选择与你无关;(2)你是否会被另一重要人物所选中并不能证实你的自我价值。否则,你肯定要无休止地怀疑自己,因为你不可能知道某个人在某市某刻会怎样看你。
当寻求赞许成为一种需要时,你就会将自己的一部分价值奉献给外人,因为你必须得到他人的赞许。假如这些人提出反对意见,你就会产生惰性。在这种情况下,你是在将自我价值置于别人的控制之下,由他们随意抬高或贬低。只有当他们决定给你施舍一定的赞许之词时,你才会感到高兴。
一旦寻求赞许成为一种需要,做到实事求是是几乎就不可能了。如果你感到非要受到夸奖,并常常做出这种暗示,那就没人会于你坦诚相见。同样,你不能明确地阐述自己在生活中的思想与感觉。你就会为迎合他人的观点与喜好而放弃自我价值。
别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。你的价值完全取决于别人的看法,一旦别人不再施舍赞许,你便一无所有,你会觉得自己一文不值。因此,需要赞许是一种负能量,你越是需要得到恭维,就越有可能受到别人的支配。
在生活中,最受到赞许的恰恰是那些从不寻求赞许而且并不竭力获得赞许的人。
如果幸福是一条尾巴,那么每当我追逐自己的尾巴时,它总是一躲再躲,而当我着手做自己的事情时,它总是形影不离地伴随着我。
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