心血管疾病
寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发期，高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率，常在这个阶段大大增加。
原因有三：
1、天气寒冷，容易导致心跳加快、血管收缩，从而使血压升高、心脏负荷加大。有研究表明，气温每下降 10 ℃，心脏病发病风险会上升 7%。
2、冬季接触太阳的时间变少，体内维生素 D 水平会有所下降，而维生素 D 会影响心肌的收缩功能。
3、空气中的污染物会加快心率，升高血压，激发血管炎症反应，导致血液处于高凝状态从而引发心脏病。空气质量差，空气中的氧浓度会变低，高血压、冠心病、心衰等心肺功能不好的患者，在进行室外活动时较容易缺氧。
生活建议
1、高血压患者应遵医嘱坚持用药，不要擅自停药或改变用药剂量。日常生活中注意做好血压监测，出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适及时就诊，咨询医生是否需要调整药物用量。最重要的是，避免情绪波动。
2、充足的阳光有利于维生素 D 的吸收，在天气适宜时，多出去走走。行动不便时，可选择口服维生素补充剂。
3、空气污染严重的时候，还是减少户外活动，乖乖呆在室内吧。如非外出不可，应戴上防霾口罩。
糖尿病并发症
冬季，又到了糖尿病并发症“糖尿病足”的高发季节，很多糖尿病患者会出现末梢神经无法正常感知外界温度的问题，因此也可能造成足部损伤。
由于一些糖尿病患者总是觉得脚冷，感觉怎么也暖和不起来，所以就经常用热水烫脚，或是用暖水袋捂脚，但是糖尿病患者存在皮肤感觉障碍，对温度、疼痛感觉不明显，所以容易造成烫伤。
生活建议
1、糖尿病患者不要用热水袋等取暖，也不能烫脚，只能用温水泡脚且时间不宜过长，泡脚前千万别用脚试水温。
2、糖尿病患者最好经常检查足部，特别是患糖尿病五年以上的患者，应该主动到医院进行下肢及足部检查。
鼻炎
冬季气候寒冷干燥，冷空气频频来袭，容易引发上呼吸道疾病，特别是鼻炎发病率，每到冬季便急速攀升。
不少人认为鼻炎是“不耽误吃不耽误喝”的小病。实际上，鼻炎发病的临床症状各异，除了鼻痒、喷嚏，时间一长还会导致头痛、头晕、记忆力下降等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。
如果能从生活方式上戒除发病诱因，可以大大降低慢性鼻炎的发病率。
生活建议
1、保暖：关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。
2、保湿：保持室内空气的温度和湿度。若室内开了暖气或空调，建议配合使用空气加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。
3、保持清洁：为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸。
4、远离过敏原：最好不要铺地毯，不用羽毛被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。室内应勤打扫，对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者最好不要在室内种花草。
5、冲洗鼻腔：随时保持鼻腔清洁，最好每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次。
冬季是鼻炎的高发期，除了要积极地做好防止措施，提高抵抗力，一旦有鼻炎的症状，还要及时治疗，不可小觑。
阴道炎
冬季是妇科保健的薄弱时期，人们往往过多地注意防寒保暖，因此，冬天的女性容易捂出毛病。
冬季气候严寒，女性为了保暖，可能会选择厚实、贴身的衣物，然而，密不透风的包裹往往给细菌的滋生和繁殖创造了有利条件，让细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等有了发生、发展的可能。
同时，过紧的裤子反复摩擦阴部，也容易刺激阴部皮肤，造成过敏，引起局部瘙痒。
生活建议
讲究个人卫生，要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。
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