01，
有些人忘不掉过去，有些人焦虑于未来，恰恰我们每个人都活在现在。
忘不掉过去的人，多半记住的都是过往的委屈心酸与艰难，我真心希望你能练就这样一种心理，每次不愉快发生时，事后都从心理过滤掉屏蔽掉，不让你以后有回忆的机会，如果实在忘不掉，那就只留存一个模糊的印象。一些人对过去的不美好，总是记忆的清晰而深刻，这实在没有必要，对人生来说也不值当。
再说焦虑于未来的人，有些人对未来的各种不确定性焦虑的甚至睡不着觉，总在想如果这事那事发生会怎样，自己压力多么大，生活会多么悲惨，对此我也希望你能练就这样一种心理，那就是兵来将挡水来土掩，万事都一定能找到解决的办法。另外一点，请记住，未来一定有好事发生，也一定有坏事发生，不管你怎么焦虑都会如此，所以放轻松一些，想开一些。
再说怎么活在现在，现在是过去的未来，未来的过去，现在是桥梁。把现在该做的事情做好，该享受的生活享受好，长久下去，你会发现过去和你美好，未来很美好。
02，
用理想主义的美好化解现实主义的残酷。有人说我活在自己理想的小世界里，我于是想到了这句话。
理想主义，多半掺杂着美好、简单与不切实际；现实主义，多半暗含着复杂、残酷与五味杂陈。我请问你，生活到底是理想的，还是现实的。它一定既理想又现实。我们可能无法选择生活会以一种怎样的面貌扑面而来，但我们一定能选择的是对扑面而来的生活，持一种怎样的看法。事实上，把生活看成是理想的还是现实的，都各有道理。但我更倾向于看成是理想的，即它本应该美好，简单，而又不切实际。我们有时候主宰不了生活，但是我们能主宰对生活的看法。
上面两段话显得有点五迷三道，但是表达的意思很明了。我们可以选择一种简单的生活观，我们可以不把一切想得太复杂，于是快乐美好的生活就容易扑面而来。
03，
很多时候，对抗、矛盾、冲突多来源于偏见。国与国之间的战争如此，人与人之间的争吵同样如此。事实上，我们每个人都有自己的偏见与无知，并且它将持续伴随我们的一生。
为什么总是说要提升认知？提升的到底是什么？其中的一个方面，就是对一件事能多角度多层次多方面的考量，这样就会打破自己的固执己见，这样就能相对地消除偏见。有时候如果你能意识到自己坚守的那点道理、那点看法，竟然还可以有另外的解读，你的认知也许就在这个时刻提升了一点。难就难在，一些人是从不思考的。
另外，每个人都有看事情的角度和立场，正因为如此，偏见往往是不可避免的。我们每个人都活在自己的偏见里。那么怎么在一定程度上让自我的偏见少一点？兼听则明，或者谈判辩论。这也许就是解决争端的最好方法了。这也是中国人自古以来的智慧。包容开放的心态，让生活简单而美好。
END
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