古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳！艾草秉阳气而生，可说是自然赐给人类，尤其是女性的礼物，它给女人带来的“福利”数都数不清。
今天是七夕，以艾为伴的节日，为了让大家更合理的使用艾灸，我们罗列出了艾灸最需要注意的8件事，大家可以收藏起来，自己受用，或者分享给周围艾灸的同道中人，享受艾灸魅力！
1、艾灸与饮食！
一般而言，太饿或者太饱，都不适合艾灸，尤其患有胃肠疾病的人，不要空腹或者饱腹艾灸，也不要一大早起来就艾灸，可以饭后一小时后进行，灸后也不宜大鱼大肉，饕餮饮食。
其次，艾灸前后，不宜喝凉水，吃凉饭，要保护好艾灸的部位，有些人艾灸后会口干，建议施灸前喝一杯温水，高于体温即可，可保证身体里的水份，同时有缓解上火的作用。
值得一提的是，有一个穴位饭后就可以艾灸，它就是中脘穴，胃经募穴，灸之可助胃消化。
2、艾灸的时间，灸量！
艾灸需要时间，需要灸量，很多人不知道怎么安排这个时间，我们便在这里详细说明一下。
首先说艾灸的时间，没有太多规矩，大多数人，早上六点-到晚上六点这段时间，都可以艾灸，晚上六点之后，也可以尝试灸一些穴位，在不影响睡眠的前提下。
其次是灸量，三伏天火气旺，艾灸虽好，也要懂得收敛，不可为了快速调理病情，终日沉迷艾灸。阴阳是相对的，阳气可以足一点，但太多了就容易上火，灼烧阴液。
这其中，体寒阳虚的人可以适当多灸，温补阳气，驱散寒邪。体质偏热者，艾灸时控制好灸量，多灸腿，循序渐进。如果是用艾灸调理慢性寒性疾病，灸量可以多一点，感觉身体舒服即可，如果是单纯防病养生，保持正常灸量。
药王孙思邈有言：欲要身体安，三里常不干！长期艾灸防病养生的人，灸量是很重要的。
艾灸的确有养生保健之用，但它不是疫苗，不会说艾灸了一段时间，终身都能受益，一般艾灸之后，艾灸的能量会在身体里存在一段时间，慢慢消退。所以足三里固然能够补气强身，但离不开经常性的艾灸，只有把灸足三里当成一种习惯，让三里常不干，身体才会长久安。
3、什么情况不能艾灸？
艾灸比大多数人想的要容易，简便易行，经济适用，几乎没什么毒性和副作用，也没有那么多的规矩，一根艾条，一组穴位，就可以开始艾灸。
不过也有些情况，艾灸时需要斟酌。比如情绪失常，大喜，大悲，大怒，情绪不稳定，会影响经络经气的运行，艾灸效果会大打折扣。无自制能力的人，比如精神失常，醉酒状态下，或者过于疲劳时，不宜艾灸。
4、雨天，室外能不能艾灸？
一场秋雨一场凉，七夕前后，雨水较多，潮气很重，这个时候，保持室内干燥，同样是可以艾灸的，还可以借此祛除下雨带来的湿气。晴天时，可在室外无风之地艾灸，还能利用自然空气散烟。
5、艾灸能吹空调，吹风吗？
实际上不管吹空调还是吹风，对艾灸都会有所折扣。艾灸的目的，是排出体内寒气，补充体内阳气，这个过程会打通连同内外的通道，同时身体的毛细血管扩张，血液循环加速，易被风寒抓住空子进去捣乱。
所以艾灸时和艾灸后不建议吹风吹空调，就是这个道理，如果需要吹风的话，建议半小时到一小时以后，同时盖住艾灸的穴位。
6、艾灸后怎么洗手、洗澡？
很多灸友问，艾灸后是否可以马上洗澡？
一般是不可以的，艾灸立刻洗澡，容易让湿气寒气进去。就算是洗热水澡，也建议一小时后，这时经络基本处于灸后的修整状态，穴位闭合，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，洗澡会感觉很舒服。
艾灸完马上洗手是可以的，但要用温热水，高于体温的，40-50度，原则上，没有特别需求的话，灸后不要急于接触寒凉。
7、艾灸后上火，有两种处理方法！
艾灸后口干舌燥，嗓子干，这可能是灸到上火了，入秋后的末伏天尤其会上火，许多灸友为此感到担忧。实际上，灸后上火，是一件稀松平常的事，艾灸排病，经常会发热，有时发热多了，便是上火，故上火也可以说是一种排病反应，不必忧虑。
而且立秋之后，气候趋于干燥，人体阴阳平衡不稳定，很多人即便不艾灸，也还是会上火，但同样是上火，艾灸上火的价值就要大得多。
针对艾灸上火的处理，有两种方式：如果身体没什么异常，可以适当降低灸量，继续艾灸；如果火太大了，无法忍受，可外力干预降火。
还有些人是上火的体质，那么艾灸时，第一是要滋阴，第二要引火归元，可用艾叶进行泡脚，加大引火下行的力度。或者艾灸涌泉、太溪、足三里各穴位10分钟等下焦穴位达到泻火目的。
8、艾灸不能有偏爱，浑身上下都要照顾！
大多数人艾灸，都会有一个自己比较喜欢的地方，比如很多人喜欢灸胸腹，其他地方几乎不灸，或者很少灸。但这是不科学的，这样做，就像孩子挑食子，营养不均衡，必然有些地方无法兼顾，达不到完全的满意。
我们平时艾灸，前胸后背，手臂胳膊，大腿小腿，最好都能兼顾一下，不要太偏爱某个地方了，不然这里的经络疏通，那里还是堵着，就会影响艾灸的效果。
以上8件事，算是艾灸时最需要注意的几个问题了，不说绝对，但适用于大多数人，大家可以收藏，参考。最后，感谢以下几位灸友一直以来的坚持分享，传播大艾：
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