南浦大桥的他和她——2018上海国际马拉松赛，侧记

2018年11月18日，魔都，雨。

书接上回 一大会址的他和她——2018上海国际马拉松赛，侧记，原本计划在一大会址前拍摄一个小时，可是自我感觉不在状态，所以差不多半个小时就鸣金收兵了。 

8:26 选手们在新天地转了一圈后跑向淮海中路，而魔都行者也要开始继续转场了。

9:06 告别一大会址40分钟后，魔都行者来到了南浦大桥。

南浦大桥下，啦啦队员们正在热情地为跑友们加油助威。

去年徐汇滨江和黄浦滨江首次成为上马赛道的一部分，思前想后最终魔都行者选择在徐汇滨江拍摄了 2017上马回顾 之 奔跑吧，徐汇滨江 -1，-2，-3，-4，-5。

相比去年，2018上马的赛道进行了很大的调整，徐汇滨江赛道改为沿着龙腾大道一直跑，因为赛道上没有了徐汇滨江标志性的大吊车，所以今年决定放弃徐汇滨江改为拍摄可以望得到南浦大桥的黄浦滨江赛道。

沿着赛道继续边走边拍。

9:10 去年拍摄 徐汇滨江到黄浦滨江，清晨漫步（下）的时候曾经造访过的月季园到了，这里也是魔都行者此行拍摄的第四站。

这个点位就在赛道边上，即使用24-70的广角镜头也能游刃有余。

听说今年的上马光是外籍选手就有6000余人，因此赛道上时不时会看到歪果仁的跑友。

不过，这个点位靠近黄浦江一侧只能拍到南浦大桥的一座桥墩，作为魔都的地标不是很完整。

9:15 换到了赛道的另一侧，背景的南浦大桥就 “完整” 了。美中不足的是，为了能在阴雨天也能拍清选手，相机的光圈很大，ISO很高，所以背景的南浦大桥被虚化了不少。

与跑友们近在咫尺，一边拍摄一边为他们加油，跑友们也善意地回报以微笑，这恰好正是我希望定格的瞬间。

9:18 镜头中跑进来一位“不苟言笑” 的第一反应赛道急救志愿者，后来才知道她这次是获得了直通上马（全程）的名额并首次以第一反应赛道急救志愿者身份跑完的全马。问及为何要参加 “一反” 时，她回答道，“自从刚开始跑马拉松不久，我就对赛道急救志愿者产生了浓厚的兴趣，羡慕他们的急救装备以及飒爽英姿，敬佩他们默默无闻的付出（负重跑）。他们是马拉松赛道上的另类跑者，不以追求成绩为目的，而是默默关注身边有需要的人，只为‘黄金4分钟’内抢救宝贵的生命。他们是马拉松赛道上的‘守护天使’，我也想成为一名像他们那样的赛道急救志愿者。通过不懈努力我获得了心肺复苏以及赛道急救证并有幸被第一反应选中，之后又多次进行了赛前急救复训，最终才成为了一名合格的2018上海马拉松全程赛道急救志愿者”。

谈及这次上马雨战她感慨道，“我是第一次做全程的赛道急救志愿者，冬雨中怀着忐忑的心情跑上了赛道。刚开始能量充足并无感觉到寒意，一边仔细观察前方和左右选手的状态，一边默默地念叨着：谨遵科学分组的配速，放弃成绩，不超速，不做任何无关急救任务的事情。过了半程之后雨越来越大了，浑身湿透了，身体能量也消耗巨大，开始感觉一丝丝冷意。这时看到路边固定急救岗位的战友依旧顶风冒雨热情高涨的样子，内心瞬间又充满了能量，耳边又响起急救培训老师的话：时刻保持冷静和快速反应，随时仔细观察。环顾四周细心地观察了身边的每一位选手，还好一切正常。过了三十公里，雨更大了，体能也消耗殆尽，浑身冷得直起鸡皮疙瘩。可是赛道急救志愿者的重任让我不能有半点马虎，除了观察每一位选手的状况，就是内心里重温着赛道急救的处置方法。这样的冬雨天，除了心脏骤停，就是低温引发的失温会威胁选手的生命。于是又将体温过低的急救操作迅速地在心里默念了一遍.......” 最后，她总结道，“不论是作为参赛选手还是赛道急救志愿者大家都要：敬畏跑道，敬畏生命”！

因为距离选手很近，所以使用24-70的广角镜头能很好抓拍选手们的表情。

广角镜头毕竟不是长焦镜头，即使看到奇装异服的选手但是距离稍远些就爱莫能助了。

9:24 在一大会址前无意中拍到的她又出现在了魔都行者的镜头中。俗话说，相逢何必曾相识，魔都行者在赛道上给 “一反” 的很多志愿者拍过照片，但是他们知道我本人的却并不是很多，她也是一样，即使近在咫尺也没有 “认出” 我是谁，依旧还是保持镇定，没有在镜头前过多表现。后来听她解释才知道，“我们 ‘一反’ 规定了赛道急救志愿者在镜头面前不能过于兴奋和活跃，必须要时刻保持警惕和冷静”！

刚刚采访的那位上马首秀的她曾说过，加入 “一反” 前很羡慕赛道急救志愿者的装备。为此我采访了眼前的她，“手台对于赛道急救志愿者究竟意味着什么”？她回答说，“在 ‘一反’ 的培训中，我们明白了赛道急救志愿者不仅仅是要努力完赛那么简单，更要有一份属于橙色的使命感。你们看到的每一位穿着橙色马甲的赛道急救志愿者，无论起点出发还是中途出发，他们都是不聊天不听音乐的孤独跑者。手里的通讯手台很重，挂在腰间会晃动，拿在手上跑完全程，手和脚一样酸痛...... 赛前三天我们就拿到了急救装备，却被规定不能发朋友圈——马甲和手台不是用来炫耀的！ ”

接下来就请听听她从一大会址跑到黄浦滨江的感想吧，“从一大会址到黄浦滨江这段10公里，相信会是众多选手找到自己节奏的开始。因为前10公里的起跑，人多路窄和雨天路滑，很多从C区，D区，E区出发却想要跑出成绩的选手会拨开人群拼命向前追赶。而之后的第二个10公里，全马选手总算是‘甩掉’ 了10公里跑和健康跑的选手。跑过宽阔的西藏路，加上调整好呼吸，步伐和配速后，跑友们踏上黄浦滨江后眼前就会豁然开朗。可惜，今年天气状况不佳，我瞄了眼左边的黄浦江畔，平日里隔江对望的梅赛德斯奔驰演绎中心和中国馆被雾气笼罩，少了几分壮观。尽管如此，仍有不少远道而来的跑友们拿出手机多方位寻找角度，想要记录下自己跑过的属于魔都的地标。”

9:41 600兔子跑过之后，魔都行者也该又要转场了。

600兔子跑过后，赛道空了许多。魔都行者一边走，一边拍，一边为他和她加油，感谢可爱的他和她回报给了魔都行者一个个灿烂的微笑。不知不觉，冬雨又开始飘落了，但是此时魔都行者的心理暖暖的，我知道自己的状态 “回归” 了，接下来要好好为赛道上的他和她定格最美瞬间了。

9:48 一位妈妈推着孩子从身旁跑过，冬雨中她脸上的笑容真的好灿烂。

9:49 一辆警车出现在了赛道上。

9:50 魔都最美公交站 旁，警车，救护车，收容车依次静悄悄地开了过来。