早起,能让你想得清
你有没有过这样的感受,如果习惯了熬大夜、睡懒觉,白天总会觉得脑袋晕晕乎乎,做事效率低,还很容易拖延。
人与人之间的差距,往往就在日常的微小习惯中产生。很多厉害的人并非天赋异禀,而是当你还在酣睡,他们已经在追梦的路上了。
睡懒觉虽然可以带来短暂的满足,但早起带来的却是精神上的富足。早起是为了用更好的状态迎接新的一天,让我们的精力更旺盛,思维更活跃。
早起,能让你稳得住
想要生活更加从容,就要试着养成早起的习惯。如果早上习惯了拖沓赖床,留给你的可能就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦头烂额地追赶公交、来不及吃早饭……
早起,不仅能让你时间更充裕,还能让你的生活节奏更张弛有度、心情更加愉快。焦虑和压力袭来时,不妨试着改变自己的作息,早睡早起。当一个人情绪稳定、心态平和,很多工作才会事半功倍。
人生的大改变可能很难一下促成,但我们可以从一个小习惯开始微调自己的人生,试试从早睡早起开始,让自己的生活慢慢改变。
早起,是一种人生态度
计划的实现,要靠目标来驱动。找一个可以快乐早起的理由,比如可以提升自己的自信度、让自己更有活力、让身心更健康等等,会让你更有动力早起。
任何事情,欲速则不达。如果突然某一天早起很多,容易会导致生物钟混乱。那就逐渐改变,第一天早起10分钟,几天后再提早10分钟,直到达到理想的目标时间。
早起,是一种人生态度。有句话说,能掌控早晨的人,才能掌控人生。早起的人,更能领略生活的美好、更能明白时光的宝贵、更能养成自律的品格。明天就开始早起吧,那些看似平淡无奇的日复一日,终将在某一刻,让你看到坚持的意义。
来源:人民日报
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