磨牙营养还练手，在家切切就能做

长牙期的小宝宝们，总是什么都往嘴巴里塞，这个时候，就应该注意给宝宝添加一些磨牙的小零食。能给宝宝磨牙的不光是磨牙饼干哦，水果也可以！

今天麦麦给大家带来的自制水果干，能帮助宝宝磨牙还很健康。自家做的水果干，原料都是新鲜的水果。不使用添加剂，不含香精、防腐剂，纯正妈妈牌~懂生活的美厨娘们赶紧做起来。

菜名：自制水果干

月龄：12月

食材：苹果、凤梨、香蕉、猕猴桃、火龙果、圣女果等水果适量

辅料：糖粉40g、柠檬适量

工具：烤箱

不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈

图文版在这里

制作过程：

1.糖粉和水混合，滴入适量柠檬汁，化成糖水，搅拌均匀；

2.水果洗净，切成片状备用；

3.将搅拌均匀的糖水倒入锅中，开火煮沸；

4.切好的水果片放入糖水中煮至沸腾（红心火龙果可以不用糖水煮）；

5.将水果捞出，放在铺好纸巾的砧板上，去除多余水分，这时候可以预热烤箱：上下火150℃；

6.在烤架上铺硅油纸，将水果片均匀平铺在上面；

7.放入烤箱烤30分钟左右，中层火150℃，取出后晾凉即可。

吃不完的可放入干净干燥的密封玻璃罐中冷藏3-5天，尽快食用完毕。

完成：

推荐理由：

吃腻了磨牙饼干？害怕市面上的小点心不健康？来一款纤维满满的水果干，不仅宝宝可以吃，作为日常的家庭小零食，煲剧也不寂寞哦~

今日问答

Q：宝宝可以尝试易致敏的食物吗？

A：延迟或避免吃这些食物，并不能减低异位性皮肤炎（湿疹）或过敏性疾病的病发机会；除非宝宝曾对这些食物有过敏反应，否则应该让他尝试。

注意：若症状严重，须立即到医院求诊；已被确诊为对食物过敏的宝宝，必须遵照医生指示来进食。

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