一级健康管理师徐岚学院讲座：呼吁年轻人预防颈椎病

2018年8月9日，广东省健康联盟协会主任委员、一级营养师、一级健康管理师徐岚老师来到广东省机电学院，针对《学生的颈椎病的预防》开展了讲座。

由于现在的学生长期不良的睡眠姿势、不当的工作姿势、不合理的体育锻炼等现象，近年来学生颈椎病案例更是屡见不鲜，为了更好的预防颈椎病，徐岚老师这次走入校园，为在校的每个学生带来一堂深刻的健康课程。

这次课程是徐岚老师从2009年毕业后对亚健康状态深入研究后，收获的亚健康状态的调理心得。课程内容从如何选择合适的枕头、按摩颈椎、休息时间等多个方面讲解了预防颈椎病的方法。

从业十余年，徐岚老师碰到有关健康保养的事情，绝不敷衍。为了健康知识足够专业，她坚持学习，积极参与一系列的亚健康生活方式调理、药食同源等讲座。

秉承"未病先治"的理念，她一次次强调疾病预防的必要性，为此研究出各种预防疾病的膳食，将各种膳食营养搭配，最终形成了一套预防疾病膳食的系统。

她根据二十四节气调整燕窝的搭配，被受聘为"潘高寿"即食燕窝的营养顾问，主要研究为燕窝膳食的搭配疗法，争取把燕窝的营养价值最大化，达到最佳的保健养生效果，不少养身、健康人士都对徐岚老师的食疗方式赞不绝口。

本次课程结束后，还有不少学生主动提问，徐岚老师都一一解答，学生们听完后也纷纷表示以后会注意坐姿，避免给颈部过大压力，这次课程让他们受益匪浅。希望多一些年轻人能早点意识到健康的重要性，便是徐岚老师最大的欣慰。