为了通俗易懂，叶天士（注：叶天士为清代著名医家）的原话不再罗列，直接用白话文来表述。
皮肤特别白嫩，肌肉特别松弛的人，在叶天士看来，这种人就是属于阳虚的体质。
怎么个阳虚法呢？
简单来讲，首先就是阳气不足，活动力匮乏的人群。走一会路就气喘吁吁，爬楼梯，三层以上，就要皱眉头了，地球是有地心引力的，这类人的领悟非常深刻。
第二就是体力较差，力气活完全做不动，就算勉强做，几分钟就不行了，更不要谈什么搬箱子、挪桌子，严重的，一个紧点的瓶盖都可能拧不开，家务活，都是分解动作来完成的，做个三分之一，先去躺会，有点力气了再回来继续。
第三就是温暖度不足，常年手脚冰冷，在位置上坐太久，不活动，也会感觉浑身冰凉。
总结下来，就是一种没有力气、没有暖气、萎靡不振的体质。
这种人身上的脂肪，都是低质量，不具备转化为活动所需能量的脂肪，按上去松松软软，中医俗称的“痰湿”体质。
一旦水喝多，感觉整个人都胖了一圈，其实是代谢水液的能力很差，自己都感觉自己肿起来了而已，只是还没达到水肿的程度而已。
这种人，本来阳气就不足，水喝多以后，身体负担就很重，或者说心脏负担很重，身体的阳气就更加走不动了。就好像给一个装满水的气球继续灌水，它已经撑不开了，气球的皮开始变得透明，最后破裂而已。
而健康人呢，更像一根两头通的橡胶水管，这边进去多少水，那头出去多少水，你还是一个健康的橡胶水管。那么一旦你一头被压住了以后，你就开始膨胀，就成为了一个被不停灌水的气球的模样。
阳虚痰湿体质，基本就是这样一个装满水的气球模型。
倒霉的是，这种人，偏偏还很爱喝水，自己在给自己不停的灌水，也不能怪他们，他们自己也是真的渴。
因为身体里积满水的时候，这些水反而不能被你身体利用，进入你的水液代谢循环，导致身体里不该停水的地方停满水，该得到水分的血液、肌肉、组织始终得不到水，大脑就不停的发出指令，好渴啊、好渴啊、我要喝水，我要喝水，形成了一个糟糕的恶性循环。
身体开始变得肿，自己都觉得自己舌头很胖，好像浸泡在水里的感觉一样、大便经常是稀薄的，不成形，该死的尿尿却反而不多，喝下去的水，都跑到哪里去了呢？
在这样的一个身体基础状况下，这类人，居然还喜欢喝凉水，前面不是说阳虚怕冷吗？怎么还喜欢喝冷的呢？
因为人要活下去，需要保持一定的体温，身体手脚、外部都冰凉的前提下，人体必需加强产热，来维持体温的平衡，可是对不起，加强产出的热量，没有办法传导到身体的四肢和体表，只能聚集在身体的内部，导致身体内部反而烦热不安，肠胃里面反而感觉到燥热不爽，又进一步加重了口渴这个问题，于是水也就越喝越多，越喝越渴。
这种人往往又会表现出一种奇怪的体质，冷的天气冷的受不了，真的热起来，又热的非常难受。
因为废水循环系统的存在，这种人肠胃没有动力，也是毋庸置疑的，经常没有什么胃口，吃多了还反胃、恶心、胸闷，什么都会给你颜色看，比如现代常见的反流性食管炎，等等等等。
所以叶天士强调说了，这种人，你不能想办法改善他们体内的废水循环状态，光用凉药清理他们肠胃的燥热，是没有作用的，甚至因为你去清理他们肠胃的燥热，让肠胃这种主动增加产热，希望能够平衡体温的本能，都被你摧残掉，这种人就会一步步走向深渊，身体的阳气越来越弱，最后就像那个沉甸甸的水汽球一样，破裂掉。
悲哀的是什么呢？这类人居然还认为，多喝水有利于身体排毒，却不知道，自己已经塞车了，正在一步步加重这个不良的状态，而执迷不悟。
叶天士也不无感慨的说道：当务之急是要想办法改善这种不良的废水循环状态，其他这种不舒服，那种不舒服，都已经不是最重要的了。
最后他就出了个方子：人参 白术 半夏 枳实 生姜 茯苓
估计有这种状态的人，假如能看到这里，就非常想知道剂量是多少了。
其实叶天士的方子，经常没有剂量，他不写剂量，是因为他给出的方子，不是叫你生搬硬套的，他是给出一个法则，希望你灵活的自己去调整的，甚至药物都是可以改变的。
人参是为了表达，这类人，你一定要振奋他的阳气，让他的阳气活跃起来，有能力主动去排除废水。
白术是非常干燥的药材，他就像一个抽水机一样，在人参的鼓动下，起到一个抽水机的作用，把废水抽离不应该存在的轨道、进入正常的轨道去运转。
生姜、半夏也都是温燥暖胃化水的药材，希望把废水赶走，让它们活跃起来。
枳实是一个破气破水，到肠道里翻江倒海，希望你肚子里咕噜噜运转起来，臭屁不断、让废水没地方停留，也就只能乖乖进入正常水液轨道离开的药材，甚至直接从肠道排出来。
最后茯苓就是一味彻头彻尾的利水利尿药材，希望多余的废水在其他几味药材的追赶下，全都从小便这个出口排出。
这样一套组合拳，才有希望彻底的去打破这个牢固的废水循环系统，身体才有希望得到真正意义上的康复。
叶天士最后也很实在的说了句话：大致拟了这么个方，还是需要学习的人，自己去琢磨，根据个体实际情况去采纳和选择。
他说的不是谦虚的话，是一句实在的话。
中医治病就像踢足球，你上场前，唯一能够学习的，只是基本的技战术动作，模拟演练赛、至于到了足球场上，应该怎么踢这个球，只剩下三个字了：看着办。
你能像马拉多纳那样，手球拍一个进去，那也是你自己的本事。
所以不要问猫叔，我好像有点像这个体质，我能不能用这个方啊。
我希望你能学到的是：从今天开始，嘴巴不干，请少喝水。
我再补一句你们可能听不懂的话，但确实是我自己对人生的领悟：真正健康的人，喝水都是不多的，这类人身体水分流失的很慢，对吸入肺部，来自空气中的水分，却利用率很高。
作者简介：张朱晓
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