秋季养胃正当时，这款甜粥恰逢其时

吃冰糕、喝扎啤，经过一个夏季的折腾，你的胃还好吗？眼看着秋季已经来临，此时正是养胃的重要时期。

秋季养胃正当时，今天就给大家带来一款可以补中养胃、止咳平喘的《桃仁白皮粥》。

 

具体制作过程和注意事项请点击视频详细了解↓↓↓

桑白皮

别名桑根白皮、桑根皮、桑皮、白桑皮，微有豆腥气，味甘微苦，以色白、皮厚、粉性足者为佳。

可以清热泻火、化痰。在临床上主要用于治疗肺热咳嗽，如咳嗽、咳痰、嗓子疼等。

此外，桑白皮还有利水消肿的功效，在临床上常用它治疗面部浮肿、腿部水肿等，效果都不错。

现代药理研究证明，桑白皮有降血糖、利尿、抗人体艾滋病病毒HIV、抗菌等作用。

生姜

生姜的食疗作用很多，具体有如下几种功效：

一、抗氧化，抑制肿瘤

抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

二、开胃健脾，促进食欲

饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

三、防暑、降温、提神

对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。

四、杀菌解毒，消肿止痛

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。

生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。

另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

五、防晕车，止恶心呕吐

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以缓解。

有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。

民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。

六、治疗偏头痛

可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。

七、消除酒醉

可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。

八、减轻面部暗疮

每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

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