严格来说书法临写没有阶段可分，临写贯穿于学习书法的全过程。
要说分阶段，只能从学习书法的宏观角度来区别，如倪苏门在其《书法论》中将一个人的学书过程分作专一、广大、脱化三段功夫。此三段功夫，实乃学习书法所要经历的三重关隘。
专一阶段，可视为学习书法的初学阶段。是一个从无法到有法，由不工到工，由生至熟，从无意到着意的打基础阶段。此一阶段应该是学习书法和临习中最枯燥，最难熬但又是最重要的阶段，实践证明，凡能咬牙坚持，熬过此关者，便能入学书的妙境。
此阶段临写当以立法为主，以平正为尚。主攻和力求笔法纯熟，体势匀称，做到心不厌精，手不忘熟。专一阶段的一，即是一丝不可苟且，一念不可他移，一心投入其中，一但火候到了，方可入第二阶段。
广大阶段，这是经历专一的初学进入一个“蓄”和“养”的“入帖”阶段。也是由约至博，遍临各家，兼收并蓄，广采众美的阶段，简而言之是“融天机于自得，会群妙于一心”的书法创作前的酝酿阶段。此阶段的重点要放在“取”和“舍”上，抓住诸帖特征，汲取长处，弃之短处。临摹各帖，不是以形似为尚，而是以“神似”为主，只有神似才能将古人的笔法游移到书者的笔端，然后转化为自己的神情面目，这一阶段乃是在经历传统之中的熬炼。火候既足，方能入第三阶段。
脱化阶段。这一阶段是由博返约，由工到“不工”，由刻意到自然，由熟至“生”，从有法到“无法”的出帖阶段，也是书者表现自我，建立自身风格的创作阶段。如果说前面两个阶段是以法度和功力见长的话，此阶段当以立意和修身为要。
汤临初《书指》中说：“书必先生后熟，亦必先熟而后生。始之生者，学力未到，心手相违也。熟而生者，不落蹊径，不随世俗，新意时出，笔底具化工也。”
由博返约必须经过消化，吸收，化裁，体悟，贯通，筛选等过程，此时心中只有一个“我”字，我用我法，我写我神，我运我意，从而达到立意高，风格独特，眼光精审的审美境界，此段功夫可谓最难修炼，没有数十年时间，恐难进入妙境。
总之，这三个阶段是书法艺术创作的必经之路，过一关，便有一境界，学书无止境，所得到的乐趣亦无穷，故应打起精神全力投入，达成人书俱老的最高境界。
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