警惕颈椎“杀手”！速转颈椎保养手册！

国庆假期，你是不是天天在家里玩电脑，没事儿低头刷手机，窝在沙发上看电视……

你的颈椎

还好吗？

这些坏习惯，往往是颈椎病的诱因。严重的颈椎病会影响日常走路，甚至可能导致瘫痪！

颈椎病该怎样自测？哪些行为会危害颈椎？如何保养颈椎？

实用颈椎保养手册

转给低头族！

  

（来源：据国家应急广播网）