“呵呼嘘吹嘻呬” 养生六字诀

6，12，24，36，分四个级别，轻微，低，中，高。

 

秋念呬12次，润肺，其余5个6次，呬、呵、呼、嘘、吹、嘻，六字诀根据发音做出相应的口型，吐出体内浊气的吐纳方法，不能发出声音，吐出的是气流。

 

平常没问题，秋天就念呬12次，其余6次，肺有问题，自己根据情况加次数，或12次，或24次，或36次，其余5个仍然6次。

 

每一个字转换时，中间间隔2到3分钟，令脏器平复。

 

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。——孙思邈

 

眼中赤色兼多泪，嘘之立去如有神，眼屎多，眼球红，多泪，就念嘘，由于是呼出体内浊气，所以呼气时间比吸气时间长。

 

身体痛，念嘻，嘻，理三焦，去烦去痛。

 

春肝嘘。夏心呵。秋肺呬。冬肾吹。四季脾胃呼。三焦嘻。以6次为一个周期，以这个字的口型吐出相应的浊气，切忌发出声音，这六字排出体内六种毒气，练的时候，最好能在一个空气清新的地方，吐故纳新，玩的好，胜过吃人参。

 

心源烦躁急须呵，此法神通更莫过，心火大的时候，就不用管在哪个季节了，先以呵，去烦燥，根据心烦程度，选择12，24，36，其余皆6。

 

痰多的人，嘘。容易疲倦的人，肺金不行，呬。老是口腔溃疡，乃心火太旺，呵。泻痢肠鸣并腹水，急用呼字免成殃。这些东西都是先人的宝贝，我们是太容易得了，不觉得有多重要，也不觉得有多牛B，说得毫不夸张，光这六个字，可以把打败自有诺贝尔医学奖后所有的研究成果。

 

我没有什么任何背景，就一个遵纪守法，貌比西子的美少女，位卑言轻，但很清楚，这六字价值连城。

 

房事过多，牙也会痛，这时很多人会认为是心火大，心火大反而是子，肾水不足乃母，下巴老出红肿块，就要节制房事，额头老出红肿块，就要节制心志，一会儿要去考英语六级，还没有报名，又要去考驾照，想法太多。

 

脾比较弱的时候，是无法把食物的邪热排出去的，像湿疹，水泡多，奇痒，就念呼。吹，是去寒的。呼，去热。嘻，去痛，痛也可以当作邪热在三焦。

 

常常觉得像我这样的人传播这种东西，身份不够尊贵，有慢泄天宝之疑。

呬，吹，这两个字，有短促的声音，其他没有声音，以气流为主，能玩得起这六字，也是需要对自己身体有一定的了解，五行。