气血不足怎么办，黄芪红枣茶补气血？

养生在我们的泱泱大国有着悠久的历史，从古至今我国人民都知道吃什么能对自己身体好，这些被流传下来的养生方让我们每个人受惠。黄芪，就是一味很好的补药，它的主要的功效是补气固表，而红枣最大的功效就是补气血，把这两者结合就是一味很好的养生食物。那么，黄芪怎么吃好呢?下面就来看看黄芪红枣茶的做法吧!让我们的气血充裕。

黄芪，它含有多种有效成分，不仅能补气固表，增强人体的抵抗力，还能预防各种疾病的发生，而且在我们身体的修复时期有很大的功效，是一个不可多得的补品。红枣，它里面含有蛋白质，脂肪，糖类，有机酸，维生素A，C，钙以及多种氨基酸等丰富的营养物质，用红枣泡水能增加人体的血清蛋白，从而有助保肝和排毒。把这两味材料泡水喝不仅可以补中益气，养精补肾，同时还能有养颜美容的功效。

黄芪红枣茶的做法

材料组成：黄芪15克，干红枣4粒。

做法：红枣用温水泡发后，清洗干净，去核。然后把黄芪和红枣用清水浸泡20到30分钟，放入锅中，加入适量清水用小火熬煮即可，温热后喝茶。

黄芪红枣茶中的红枣物美价廉，是补气养血的圣品。黄芪有益气升阳，利水消肝，固表止汗的功效。此款茶适合气血亏损的人群饮用。

黄芪红枣茶的做法和好处就介绍完了，看了这篇介绍，是不是想要马上回家煮这么一碗茶来保养自己呢?黄芪红枣茶虽好，但是，也要针对自己的情况来喝，如果出现不舒服，要及时去医院检查，对症的治疗，这些好材料只是一个养生的好方法，但不是治疗疾病的手段。