赶快收藏!痛风快速止痛的方法

由于，很多患者对痛风没有足够的认识和了解，起初忍忍便过去，但越到后面发作越平凡，疼痛也越剧烈。患者无法忍受只能嗷嗷惨叫，没有任何应急方式。下面赶快来看看吧!

典型的痛风发作特点：

多见于中年男性，起病急骤，可在夜间痛醒;往往先侵犯 1 个关节，大多见于大脚趾，其次是足背、足跟及脚踝;出现关节局部肿胀，皮肤红热，压痛明显，不敢活动。

赶快收藏!痛风快速止痛的方法

1.由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。

2.如果疼的实在受不了，必须用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可用激素和水杨酸止痛，不然加重病情。

3.日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

4.晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

5.经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

痛风的不同时期饮食也有不同选择!

急性发作期：宜选用含嘌呤少的食物。

缓解期：可适量选含嘌呤中等量的食物。

无论急性或缓解期：均应避免含嘌呤高的食物。

此外，尽量避免食用一些刺激性食物或调味品(如咖喱、芥末、生姜等)，以免兴奋植物神经，进而诱发痛风。同时，选用合理的烹调方法可以减少食物中的嘌呤量，降低痛风的发病率，如将肉食先煮，弃汤后再烹饪。

还要注意适度运动：既要适当地活动——消耗能量、减肥，又不能过分地运动——造成关节的损伤(这种关节的慢性劳损或关节炎症会加重痛风关节炎)。所以，推荐一些既能活动又不负重的运动，如游泳、蹬车、太极拳等。

做到以下几点，远离痛风指日可待!

1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃。

4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧!

所有治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的!最后，小编建议患者在饮食上一定要把握好——度!