6种严重疾病都有同一个信号：吃的不多，体重却一直长！

你连续几个月去健身房的频率没变，你早餐吃的是同样的燕麦片，午餐吃了同样的工作餐，晚餐也是往常那几个菜，然而不知什么原因，体重计上的数字还在蹭蹭往上爬。

为什么呢？要知道，在体重增加这个问题上，卡路里并不总是罪魁祸首。它也可能是一个迹象，表明你的身体内部有些失控，比如激素平衡出问题，导致你的新陈代谢不太对劲。

该怎么办？如果你确定自己的体重增加不是因为最近吃得太多、消耗太少，那么就要考虑是不是出于健康问题，你可以对照下面这些原因先来自我检查一番。

1.你筋疲力尽——可能是甲状腺功能减退症

当一名年轻女性出现不明原因的体重增加，大多数医生会把甲状腺疾病作为首要因素来考虑，这有充分的理由：八名女性中就有一人患上甲状腺疾病。如果你的甲状腺功能低下，新陈代谢可能会减慢，从而引发体重增加。

患有甲状腺功能减退症的女性，增重的同时，也可能出现体力不支、容易疲劳、皮肤干燥、脱发、声音嘶哑或便秘。如果发现它们中的任何一个信号，就不妨去看看医生。

2.你的月经不正常——可能是多囊卵巢综合征

多达五分之一的女性患有多囊卵巢综合征（PCOS），这是一种内分泌紊乱，会导致雌激素和睾丸激素失衡，并可能引发许多令人不快的症状，如古怪的月经周期、面部毛发生长和偏头痛。而且，多囊卵巢综合征还可以影响身体使用胰岛素的方式，导致不明原因的体重增加。

3.你有压力——可能是抑郁症

我们的身体是一台不可思议的仪器，总能创造奇迹，但它也会出问题。比如，当我们长期处于压力状态时，会陷入战斗模式，并且会分泌大量肾上腺素（帮我们避免危险）以及大剂量的皮质醇，这种激素能帮助我们恢复能量储备并储存脂肪，于是你会变胖。

4.你睡得很不安——可能是失眠症

如果前一天晚上没睡好，第二天你可能极度渴望糖和脂肪，这是因为缺失的睡眠对你的饥饿激素和新陈代谢产生了很大影响：睡得太少，提高了生长激素水平，这种激素可以告诉我们“是时候吃东西了”。同时降低瘦素的水平，而瘦素是传达“我饱了”感觉的激素。结果，你会吃很多，更容易长胖。

5.你经常腹胀——可能是小肠细菌过度生长

大家可能都知道，肠道消化要靠好细菌（益生菌），但也有不良细菌在你的消化道内。当好坏细菌之间的平衡被打破时，可能出现小肠细菌过度生长，引发胃肠道内出现多余的气体，导致腹胀、腹痛、腹泻和不明原因的体重增加。

6.你已经40多岁了——可能是更年期

在更年期的过渡期，（可以从30岁开始，但通常从40岁开始）会引发雌激素等激素出现不规律的波动，这可能会促使一些女性体重增加。这种围绝经期的其他迹象，还包括月经周期不规则、潮热、情绪波动和性欲改变等。