转变虚寒体质的一个方法

原文地址：转变虚寒体质的一个方法作者：烟水楼主

在这里介绍一个小经验，对于冬天容易手脚冰凉者有益，对于其他网友也可能有参考价值。

 

独自一人，且安静、安全时：

想象从自己的心口发出一团光，很柔和，很温暖，很明亮，这团光渐渐扩充到全身，

然后扩充到自己的周围，

然后扩展到自己所在的小区，或者道路上，或者周围十几里的乡村，

然后扩展到自己所在的县、区，

然后扩展到所在的市、省，

然后扩展到全国，

然后扩展到整个洲，

然后扩展到整个世界。

光明所及的地方：行人平安，病人痊愈，饥渴者得饮食、烦恼者放下负担，恐惧者得安慰，恶行者回头向善，想欢乐者得到欢乐，想宁静者得到宁静……

可以每周想一次，也可以每天想一次。慢慢身体就会转好，人际关系也会改善或更祥和。