糖尿病管理的“五驾马车”

首先，人为什么会得糖尿病？

丁教授曾用三句话总结中国糖尿病：

第一句话是：病人剧增——病人特别多；第二句话是：危害巨大——并发症能造成残废和死亡；第三句话是：可防可治。

　　其次，如何预防糖尿病？

丁教授告诫大家，预防糖尿病，大家应该经常量量自己的腰围。腰带越长，表明肚子越大，腹部的脂肪也就越多。控制自己的体重先要从量腰围开始。另外，运动是一剂神奇的良药，可以有效干预糖尿病。

再次，得了糖尿病怎么吃？

丁教授的忠告是：吃四条腿的，不如吃两条腿的，吃两条腿的，不如吃没有腿的，吃没有腿的，不如吃一条腿的。

四条腿的是指：猪、牛、羊。两条腿的是指：鸡、鸭。没有腿的指鱼。一条腿的是指蘑菇。

关于怎么吃，除了上面这个原则，还有一个原则：少量多餐！



最后，我们再说说丁教授的五架马车和三五防糖法。

　　五驾马车是指：教育、饮食、运动、药物和监测，五架马车并驾齐驱，一个也不能少。

三五防糖法：五个要点、五驾马车、五项达标。

五个要点是指：多懂点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿，药用点儿。

五驾马车指：心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和糖尿病监测。

五项达标：控制好体重、血糖、血压、血脂和血黏度。

简单点说，就是管住你的嘴、迈开你的腿、放松你的心情。

如今，这“五驾马车”不仅适用于糖尿病治疗，也逐渐成为高血压、冠心病、脑卒中等众多慢性疾病通向健康的必由之路，得到了医学界和患者的广大认可，向红丁也成为了当之无愧的糖尿病科普教育领军人物。

丁教授虽然去了，但是他总结的抗糖良言却成为糖友永不忘却的指南针，在此，我们向这位在糖尿病防治领域做出卓越贡献的专家表示崇高的敬意和沉痛哀悼。