心意相关,神视相联。凝视定意,心神自定。凝视用心,不用目。凝视不是死盯一处,固化视光,而是在意识流上的泛视。所谓泛视,也就是视而不视,似看非看。当你随着意识流不盯住固定一处的情况下,用余光照见周围一切,神意的协调配合恰到好处,你的视觉在大小宇宙[人体小宇宙]之间相互往来,在回到自己身心上的时候,这时,你会发现是另一个自己在观照。这个"自己"就是你的元神!人们常说的"独立守神",可以暂时理解守的就是这个元神。静功进入一定的定静状态时,意识思维活动的内容和形式,就显得非常重要了。当入静的状态变得稀松平常之后,可以进行意守和意气相合等支线尝试,渐渐获得科学自然的自我干预调理手段,不断丰富其调理内容,提升意识调理能力。这就是"以意练意"之所在。
联系客服