大家好,我是中医柳兴印。很多经常看我视频的朋友应该能发现,我在看诊的时候,一般都会问一下问题:肚子是否有闷、堵、胀的情况,而这种情况,经过我一问,大部分患者都会有,那么这个症状是如何引起的呢?又应该如何解决呢?今天就和大家讲一下这个问题。
生活中有很多人的肚子总是胀得慌,特别是在进食后,胀的情况会更加严重,让人难受的坐也坐不好,饭也吃不下去。中医认为肚子经常出现闷胀的人,多是因为这3个原因导致的。
第一,饮食不规律
饮食不规律的患者出现饥饱无度、暴饮暴食的情况会比较多,当胃长时间处于饥饿的情况或者一次吃得太多会导致胃剧烈扩张,加重脾胃的负担,而脾胃主要的功能就是消化吸收我们吃下去的饮食物,当脾胃负担过重,无法充分的消化吸收食物,就会导致食物在胃里滞留过久,从而引发肚子闷胀的情况发生。大家应该先调整好自己的饮食习惯,做好三餐规律,不过饥过饱,不吃油腻和一些不易消化的食物,都有助于改善肚子闷胀的情况。
第二,脾虚生湿,聚湿成痰
中医认为脾主运化,负责食物的消化吸收;胃主降浊,负责排泄人体的湿气、痰浊、水饮,以及食物的残渣。当脾胃虚弱,人体水湿代谢不出体外,积聚于体内,人体内的湿气就会过重。而湿性的特点粘滞重浊,容易阻滞气机,引发气机紊乱,患者的肚子就会出现闷胀感,肚子也会比较大。这类患者需要饮食调理,做好规律饮食、饮食清淡,在食疗的基础上也可以增加药物调理,用一些健脾、祛湿、理气的药物,脾胃功能才会慢慢恢复正常。
第三,经常生气上火,情绪不稳定
有一些患者性情上爱忧思多虑,或者生活中压力过大,而不良的情绪会引发肝疏泄失常,进而横逆脾胃,使脾胃出了毛病。这类患者一旦情绪不佳,就会总觉得胃又堵又胀。建议大家先调整好自身心态,注意劳逸结合,如果还是难受的话,就需要配合疏肝和胃的药物来对症治疗。
肚子总闷胀,虽然看起来只是一个小毛病,但它却是一些脾胃疾病的预警,如慢性胃炎、消化道溃疡等,一旦任由其发展,病情也会随之加重,大家还是要警惕起来。
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