很多人问站桩的时候该如何呼吸?这个问题我已经回答了不止一两次的了,看来在呼吸这方面很多人还是不明白,思来想去,我觉得还是有必要写一篇文章,来好好的说一下站桩时候的呼吸。
没有对比就没有伤害,先简单的说一下网上比较流行的说法,站桩的时候要腹式呼吸,不是腹式呼吸就不对,很多站桩大师都这样讲,那么这个说法对吗?也对,也不对。
为什么说对呢?因为站桩的时候入静了,进入到蝉眠状态,此时就是腹式呼吸,这就是对的。为什么说又不对呢?站桩的时候调整到腹式呼吸就不对。
说到这里,很多人就会觉得蒙圈了,到底是对还是不对呀?你多看几遍我上段说的这两句话,仔细琢磨一下,聪明的人用心看一下就明白了。
对与不对的关键就在于一个是自然形成的,一个是人为调整的。自然的就对,人为的就错,这就是站桩的微妙之处,好的的站桩没有那么多要求,自然呼吸即可。
这就已经把站桩时的呼吸说的很清楚了,没必要再去纠结了胸式呼吸还是腹式呼吸,到底是顺腹式呼吸好,还是逆腹式呼吸好?简单的一句话,自然呼吸就是最好的。
一个真正懂站桩的好老师,会告诉学生站桩的时候不要去管呼吸,不要去想,自然呼吸即可。虽然是平淡无奇的话,但却是站桩的正确法门。
而一个不怎么了解站桩的老师则是告诉学生要这样呼吸,要那样呼吸……,真传一句话,假传万卷经,有时候越是听起来简单的才是真理,越是复杂的越是假。
王芗斋先生说过用意即是用力,站桩的时候,人为的调整成腹式呼吸,这是不是有意的?有意为之不就是人为的用力吗?王芗斋先生说过站桩最忌身心用力,很显然,这样的站桩已经完全是违背了王芗斋站桩的原则原理了。
如果一个人平时不是腹式呼吸,站桩的时候人为的调整为腹式呼吸,只要一用意念去控制,便打乱了原来的呼吸节奏频率,胸腹也不会那么顺畅,自然就紧了,也就失去了松的意义,即便是自己感觉再怎么松,那也是假的松,已经不符合王芗斋先生说的舒适得力了。
由此可见,那些整天在网上告诉你站桩如何呼吸的,他们教的站桩已经违背了王芗斋先生说的舒适得力,身心最忌用力的站桩基本原则。连站桩的基本原则都不符合了,这样的站桩还可信吗?
该说的我已经说了,有些话虽然说的不中听,但我相信总有人能分辨出来的。好了,关于站桩的呼吸问题就说到这里,拜拜。
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