大家好,我是李医生!人过30岁,身体就开始走下坡路了!感觉身体容易疲倦,开始有肩膀疼啊腰腿疼的毛病。记性也不如以前了,别人交代你个事儿,一转身就忘了。如果你也有这些问题,今天给你分享一个延缓衰老的方法!
像这些早衰的症状啊,追根究底是肝肾不足,先说筋骨的问题吧。好多人最开始感觉自己老了,就是腿脚的无力。为什么会腰腿无力呢?中医认为多是筋骨的问题,那筋骨呢,就是肝肾所主了。如果肝肾不足了,筋骨不得养,就会腰腿僵硬、疼痛,身体麻木,有些老年人呢,晚上还会腿脚抽筋,这些呢都是肝肾精亏的原因。
另外,第二个衰老的症状就是健忘,好多人总是说“年纪大了,记不住事儿了”。其实很多人开始衰老都会有这种情况,那记性差是什么原因呢?中医认为肾主精,精能生髓,肾精亏虚了,我们的髓海就会空虚,髓海在哪里?就是我们的大脑,这样的话,就会出现健忘啊、记忆力差啊这些问题。同时呢,肾不好了,还会有牙齿松动、脱发掉发、须发早白的问题。
那今天呢,我就跟你分享简单的三味药,能起到平补肾中阴阳,滋补肝肾的作用,对我们肝肾的滋养啊,衰老的延缓啊有不错的效果。
首先是熟地,熟地可以说是地之精华,有经验的药农都知道,哪一片地要是种了它,得五年之后土地才能缓过来,种第二次。从这里你就能想到熟地黄有多补了吧。熟地它是补肾精最好的一味药,又因为肾精能化阴阳二气,所以仅仅一味熟地,就能既补肾阴又补肾阳。
接着是巴戟天,它有很好的温补肾阳的作用,这是其一,最重要的是它可以强筋骨,祛风湿,对因为肾阳不足造成的这个腰膝酸软啊、麻木啊有很好的作用。
最后是菟丝子,它补益肝肾的作用虽然不及熟地,但是重在一个“稳”字。菟丝子作为补肾要药,它的力道非常均衡,也是补阴又补阳,但是补而不峻,温而不燥,同时呢又温补脾胃,所以不用担心影响消化和上火的问题。
它们三个搭配啊,能够滋补肝肾,强身健体,耳聪目明,越活越年轻,你学到了吗?
好啦,那今天的分享到这里就结束啦,如果身体不适请线下找专业医生指导用药,我是中医李梦阳!
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