读小学时学校礼堂是过去的庙宇改修而来，其有几十根大桶粗的木柱子，有老人全身附在木柱上轻松爬上爬下，左施右绕，若龙盘柱而起，事毕，老人说，记住，这叫肌肉若一。这是戳真杆孑的功夫。若干年过去了，没人时常去试试，始终未能如愿啊！开始试时甚至会心跳气闷的。诸君不妨一试，柱孑要超过两手一围。