脚的姿势
--修习《医道》的心得体会
讲述/彭省忠医师
整理/郑磊,李雪玲
脚的姿势有外八,有平行,有内扣。基本都是分这三种姿势。
一般练外家拳,硬气功要求脚要外八,能量要往外走,气要往外走,筋骨要变强壮,但是若不懂得往回收的话,随着年纪增长,内耗会很大,所以我们现在不要求练这个,现在也不是战争年代,筋骨再硬硬得过枪炮吗?
平行,对于站中低桩要求平行,如果内扣与外八都会伤到膝盖,要平行,膝盖与脚尖平行。
站高桩的时候就要内扣一点,气能够聚,才能抓住地。当我们稍稍内扣的时候大拇指会抓住地板的感觉,其它四个小指是放松的,大拇指下面这条筋叫地筋,才能够接到地气,所以我们工作上,学习上,生活上练习站桩时就要稍稍内扣,内扣能量就是要往回收。
总体来说外八平行内扣是要根据人的能量状态,如果人的能量泄的很多,比如月经量多,比如怀孕,这是要收藏的状态,就要内扣。月经量很少,气血不足,那也得要储存能量,瘀血很多,血块很多,排不出去,那也是能量不够,还是先内扣,平行,不要外八。对于大多数人来讲还是讲平行或内扣,因为现在人普遍能量都不够。
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