奶结疏通最简单的方法：一敷二揉三吸吮！

分娩之后如果奶水少会给人带来焦虑，然而你知道吗？奶水过多没有及时挤出可能会遭受奶结的痛苦。本文将揭晓什么是奶结？为什么会有新妈妈遭受奶结之痛？遭遇奶结怎么办？

什么是奶结？

简而言之，分娩后感觉胀奶没及时给孩子吸吮开奶，等到再次感觉胀奶时，奶水却无法流出来这就是奶结。发生奶结的原因有很多，比如产前盲目食用催奶食物诱发胀奶引发乳腺炎、乳头小、乳头内陷、宝宝吸吮的次数较少等。

如何疏通奶结？

热敷：用温热的毛巾围在乳房上（只露出乳头），等毛巾温度下降在重新换上毛巾热敷，如此往复5分钟左右。通过热传递的方式局部加热可以有效促进血液流通。

按揉：左手托住乳房，右手用指腹抓揉乳房推揉按压3分钟（按揉方向从乳根到乳晕）。然后用食指和中指夹住乳晕和乳头，不断向外挑提，淤奶即可喷射而出。

吸吮：让宝宝吸吮或者用吸奶器吸奶，缓解乳汁堵塞状况。

有过奶结经历之后稍不注意压到乳房，就容易再次发生奶结。奶结最好的治疗方式就是多给宝宝吸吮其次用吸奶器吸吮、每次喂奶之后都要将奶水挤净。