习练太极拳的前提要先对身型得以调整与定位,它是太极拳内调意义上的塑型阶段,也是我们平常谈到的“立身中正”!初期“低头猫腰,授艺不高”的要求和标准是不符合修炼太极拳的“守规矩”阶段定位。后期当太极研修达到整体合一、任何姿势都能自我运用的高度与境界后,也就是“脱规矩”阶段,姿势与形态如“汽球造型”千姿百态一样,内能充盈饱满不拘一格!它符合太极一代宗师“牌位王”陈长兴前辈留给我们从“牌位”的固体概念引申到“立身中正”这一项严谨的实践经验而总结出的结果导向,是珍贵的太极拳论精典!全身通透,整体合一,打点不打面更加体现出“松”的内涵和外延!所以,我们的一切实践经验和总结,其实都是来验证“松”的质量与标准!它对人体脏腑、经脉、微循环系统等产生内在自我按摩、自我修复,逐渐达到气血运行更加畅通、更好的吸收水分、营养等,打下坚实的根基!“动之则开,静之则合”是思维的引领与身体的相随而得以更好的展现“松”的太极核心筑基的本质!
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