赵仙姑相传是由吕洞宾度化的女道士。据吕洞宾《自传》记载，他最先度化的两个人分别是郭上灶和赵仙姑：“吾得道年五十，第一度郭上灶，第二度赵仙姑。郭性顽钝，只与追钱延年之法；赵性通灵，随吾左右。”（《能改斋漫录》卷18、《苕溪渔隐丛话后集》卷38）
关于赵仙姑的身世，《历世真仙体道通鉴后集》卷六有传：赵仙姑名何，永州零陵人。十二岁时入山采茶，与同伴走失，遇髯仙给了她一枚桃子，吃了一半。回家后从此不再吃五谷杂粮。经常有仙人降临她家，与之谈论。道州刺史周廉夫返回朝廷，经过零陵，专程去见仙姑。当时赵仙姑处正好有个客人，仙姑特地给周廉夫介绍：“这人是吕仙翁。”在一些文献中，赵仙姑往往被讹为何仙姑。有学者分析，《纯阳帝君神仙妙通纪》卷四“度何仙姑第十九化”所述何仙姑事迹，实际指的是赵仙姑。
赵仙姑得到著名道士度化，出身已不一般；加上她本人勤于修炼，道业相当精进。她对诊疾治病有着一套优于其他道姑的手法，并且以文字形式流传了下来。武当山道教珍藏的《武当秘方》手抄本中，就有赵仙姑治病的几个秘方——(www.guayunfan.com)
方8：赵仙姑治痒疹方。用苍术3钱、防风3钱、荆芥3钱、白芍5钱、当归5钱、丹参5钱、白鲜皮3钱、椿枝3钱、灵仙3钱、川草乌2钱、甘草3钱、黄芩5钱、黄柏5钱，加水一斗二升，煮取四升汤药，分四服服用，每日服2次；同时，用药渣加楸树叶、樟树叶、板树枝各2两，煮水洗浴，以治受风、热、湿、寒邪侵入而体虚多汗，皮痒起疹瘙痒难忍等病症。
方9：赵仙姑治小儿抽搐方。用壁钱1个、江虫7条、全虫7条、蝉蜕7个、南星3钱、蜈蚣1条、红地龙7条（韭菜地里者佳），治小儿高热抽搐、弓角反张及婴儿脐风，又可治狂犬咬伤。上述各药除地龙另用，需研成细末，用糯米浓汁拌匀做成粒如小米的丸子，晒干备用。同时，将鲜地龙洗净研碎，用井水冲汤服丸药，视病轻重及患儿大小，每次可服一丸，两个时辰服药一次，以抽止热退为度。
方10：赵仙姑治小儿抽搐法。打碎细瓷碗，选择锋利的瓷碗碎片刺患儿背部，由大椎到肺俞，两侧各七针，见血即止，以给患儿退热止抽。刺后患儿须避风一日，不能洗浴。（上述秘方参见尚儒彪的《道教医药巽卦秘方介绍》，《道教杂志》2006年第3期）
另外，赵仙姑修炼的武当山还有以她命名的道教养生茶流传于世。武当赵仙姑茶为武当道教养生茶中的一个品种，系用藿香200克、苍术200克、木香200克、陈皮200克、荆芥200克、青皮200克、木瓜200克、半夏200克、薄荷200克、厚朴200克、枳壳200克、槟榔200克、苏叶200克、武当追风草300克、武当九里明300克、细辛100克、砂仁200克、焦三仙各200克、武当太和陈茶800克、飞雄黄100克、飞朱砂100克，加上白酒1500克调制而成。具体做法是：将上列各味草药拣洗干净，放在一起研成细末，于农历五月五日午时，将酒加入药末中拌匀，制成每块重10克的茶块，压紧晾干。需用时拿药茶一块，以沸水泡服。此茶主要用于四时感冒引起的头疼恶寒发热、伤风咳嗽、呕吐腹泻、胸腹胀闷、食后倒胃等症状，能起到消食散寒、宽中下气、解除瘟毒、和胃止呕的作用。
