1:脾气虚
表现:气虚则运动水谷无力,所以就会出现便溏,水湿重,消化不良,腹胀,齿痕多,乏力,乏力、水肿等现象
食疗:白术,党参,人参,山药
参考:补中益气芄,人参健脾芄
2:心血虚
表现:心血虚又叫做心血不足,心血不足,供血无力,就会出现心慌气短,心悸,失眠多梦,唇色发暗,爱出虚汗,怕热又怕冷
食疗:桂圆,鸡蛋,阿胶
参考:天王补心丹,炙甘草汤等
3:肺气虚
表现:也是指肺气不足,那么就容易咳嗽,气喘、不想说话,乏力不堪,过敏性鼻炎,面色白,容易感冒等
食疗:黄芪、党参、五味子
参考:保元汤、玉屏风散
4:肾气虚
表现:也就是肾气不足,一般表现耳鸣,腰酸腿软,乏力,爱出汗,容易腹泻,小便多,女性带下等问题
食疗:山药,覆盆子、桑葚子
参考:覆盆子芄、金贵肾气芄,右归芄等
5:肝血虚
食疗:桂圆,猪肝,猪血
表现:也就是肝血不足,表现为视力模糊,容易健忘,失眠多梦,手脚麻木,手脚发抖,眩晕耳鸣,女性例假问题等
参考:四物汤、八珍芄等
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