被爱的能力

上周五福分去杭州出差，我跟去杭州玩，顺便提前过圣诞节。

周六那天晚上，我们在民宿里，还有些小不愉快。

周六那天下午，我要去改我的婚纱裙摆，本身是一件很快就能完成的事情，但是，要修改的到刚刚好盖住脚，又不会踩到，又来回改了几次。

我本来让我和福分一起来的。福分的态度是，他陪我过来也可以，不过他本人当然是更想在民宿里呆着，看看电影或者玩玩游戏。

我觉得也不是什么大事，天气也冷，就让他呆着吧。我就自己出门了。我一直都觉得，如果不是对方真的想这么做，只是陪我的话，又不是非得让别人陪的话，我一般都是自己去做。

下午婚纱就改得时间久了一些，晚上打车回去的时候，不知道为什么系统提示定位出错了好几次，然后就派单特别远，司机主动要求取消订单，来来回回有五六次吧。我就比较烦躁。

回到民宿的时间已经是将近晚上七点了。因为下午的不顺利，觉得如果福分陪我过来，就不会这么无聊了，就算打车不顺利，也是两个人一起不顺利。改婚纱这件事情本身如果很顺利的话，福分陪不陪我，其实不是很要紧，反正都是小事。

但是，这个过程的不顺利，增加了我一些烦躁的情绪，又是一个人经历，不知道该怪谁，就把这笔账算到福分同学头上。

回到民宿之后，福分说他玩完这局游戏之后才去吃饭。等了差不多十五分钟，我说你的游戏还要多久？他说：半小时吧。我说我等不了那么久，我饿了。福分说：行，那就打通这一关，就去吃饭。

我又等了一会，越来越没有耐心，我就生气了。我从床上爬起来，去了一下厕所，顺便把睡衣换上，点了外卖，意思就是不出去吃饭了。福分说：“我这边马上就好了，你等一下嘛？”我也没理他。福分自然也知道我生气了，然后把电脑关了，放在旁边，也比较憋气地蒙头大睡。

我躺在那里看美剧《超越》，等外卖到了，就自己吃饭。其实外卖还挺好吃的，饭是点了两份，不过我也没有叫福分起来吃饭。我还没有打算叫他吃饭。我自己在这里吃饭，福分越来越睡不好。我吃完饭之后，又接着看美剧，也没理他。

我生气或者不理人的时候，会让整个房间都像一个酝酿风暴的超低气压。福分果然受不了，就穿衣服出去了。如果我们互相生气什么的，福分有时候就会出去，也不接我电话。虽然这样的事已经很久都没有发生了。

我就更不高兴了，觉得这么多年了，在这个模式上，一点长进也没有。

后来尝试着给他打了几个电话，他没有接。我就在青芝坞逛了逛，看看夜色。然后，回去和杨二姑娘视频，吐槽了福分吵架的时候，会出去这个点。

杨二说：我挺不爽我姐夫一吵架就玩消失这个点的。至少要接电话啊，这样子很折磨人的。我说：“这种方式确实很折磨人。但是，我倒不觉得他是为了折磨我。他需要隔绝掉一切影响慢慢消化这个过程中积累的负能量。一般他回来的时候，都能好好和我说话。跟那种折磨别人，希望对方担心，冷战式的消失，是不一样的。”

半夜十二点了，我都快以为福分是不是不回来了，还是要下半夜了，天气这么冷，我还是有些担心和心疼的。敲门声就响起来了。

福分进来时，手上还拿着一个购物袋。我们本来打算吃晚饭，去附近的银座逛逛，给他买些衣服，他衣服带的少，不够换了。看来，他消失这段时间，还顺便给自己买了两身衣服。这个点，有长进。

更久以前，差不多大学的时候，福分如果吵架跑出去，老是在某个角落很伤心地呆着，就算是冬天，也不会找一个避寒的地方，就挺惨的。我无力欣赏这种自虐的方式。

所以，反复给他强调：以后就算生气跑出去了，也要找一个暧和的地方，肚子饿了，要吃东西。反正我们也是要和好的。如果不好好照顾自己，和好的时候，你又生病了，这样的代价，不是挺大的嘛？而且你这么做，完全不会让我觉得你在乎我，最多觉得你不成熟罢了。

后来，有一次，我们也是生气。这次是我想出去走走，我必定是穿着最暖和的地方，戴好帽子和围巾，拿好手包和钱包，找好附近最喜欢吃的小店。有暖气，有美食，有音乐，心情很快就会好很多。不管发生了什么，我都不会故意把我自己放在又冷又饿的境遇里，那是对自己的不珍惜。

那次福分打电话，我也很快就接了，他问我在哪里，我也很快就告诉他了。他过来找我的时候，发现我坐在环境优雅，美食飘香、灯光温暖的小店里，桌子上摆着我爱吃的一些甜品和小食，我还问他要不要一起吃。

在那之后，福分就不再在他跑出去的时候，自己伤心地找个角落呆着。他知道我不管在哪里，都会把自己照顾好。一旦开始照顾自己，能量和心情都会回流。

这次心情不好，还能去银座，给自己买两身帅气的衣服，不错嘛，有长进。可能别的伴侣看到这种场景就要更生气了：“跟我吵架，你还有心情去买衣服，你心里还有没有我呀？”

我向来敬佩的是心绪潮动的时候，不被完全裹挟，还能保持最后的清醒和冷静，从照顾自己开始回复心情。为什么女人心情不好，就喜欢购物呢？其实也是这时候，对自己好一点，有助于恢复心情。

福分当然没有心情不好就购物的习惯，那天晚上本来就是要给他买衣服的。通常我们不高兴了，这件事就不做了。福分呢，能够好好照顾自己就不错了，别说还把本来计划去做的事情完成。

在这个点上，他是越来越可靠了。在婚礼前夕，我们也吵架，我这边的情绪很崩溃。福分那边仍旧不理我。不过他的表弟告诉我，他虽然在和我生气，但是，仍旧在背第二天婚礼仪式台词。

是的，我喜欢这种虽然情绪在搅动，但是还能保持一定的定力，去完成计划中的事情的人，这是一种承担和成熟。

这个和压抑情绪是不一样的。如果压抑情绪，福分就不会出去。他出去就是在表达，我生气了。这不是压抑，而是一种表达。但是，他总是对外宣泄得太多，我希望他学着多转化和承担，而不是压抑，也不是宣泄。

确实有不少人问我：“如果我不压抑情绪，也不对别人发泄情绪，那我的情绪要怎么办？”说白了，情绪，无非就是能量而已。学过能量守恒定律的都知道：能量要么被转移，要么被转化。但是不会消失。

确实，“压抑”和“发泄”都是转移。压抑，是从表面转移到里面。发泄，是从表面转移到外面，不是伤害自己，就是伤害别人。

我也会产生情绪，甚至我也会做轻微的表达。但是，我不会向福分发泄情绪，也不会压抑情绪。我会转化它们。也有人问我，如何转化情绪？我的回复是：承担，并且看清它的原理和真相，自然就知道如何转化了。

炼金术士是如何点石成金的，其实就是他们了解原理和真相，所以可以转化物质的形态。情绪也是。愤怒可以转化为平和，不满也可以转化为欣赏。这需要爱带来的承担，以及智慧带来的对真相和原理的了解。

福分回来之后，就开始和我说：“哝哝，你如果累了，我愿意陪伴你，那你就高高兴兴的。如果我正好有别的事情忙，你也要好好照顾自己。这时候，你是会生气了。我上班的时候，也很累。我回到家里，如果你陪伴我，我就很高兴。但是你不陪伴我，我也会说，啊，我累了，我要好好睡一觉。我绝对不会因为你不陪伴我而生气。如果我一累，就非得让你陪我，你受得了吗？”

果然啊，都已经想明白了我为什么会生气，那个不归位的点在哪里。我说：“好啊，不过你也不要一生气就跑出去，虽然我知道你出去是为了消化你感受到的这一切。”

福分：“你也知道，只要是你的这个模式，就会激起我的模式。我知道你很独立，你也很少觉得累，你累的时候，我也喜欢你依靠我，这个我是很喜欢的。不过，你不能说，你累了，我不能陪你，你就生气了。”

我：“其实一般我这样和你生气的时候，是我身体上累了。我在这方面的耐受性比较差。也容易觉得，我很少需要依靠我，但是我希望我想要依靠你的时候，你立刻就在我身边。这个念头，造成了我不能尊重和接受另外一个结果，就是你那时候刚好有事情在忙之类的。”

有一种能力叫做被爱的能力。去爱人需要能力，其实被爱也需要能力。有些人会让人觉得“爱不起”，就是被爱的能力太弱了。

“被爱的能力”很差的人通常是这几种：

1.你一定要爱我，你爱我是理所当然的。很多父母“被爱的能力”都很差，因为把孩子的爱当作理所当然的，妻子也会觉得丈夫的爱，是理所当然的。我在很累的情况下，也会有这个毛病。

2.你爱我，我就利用你的爱来控制你。通常的句式是：“既然你说你爱我，你就为我做什么什么之类的，不然，你凭什么说你爱我。如果你不这么做，你就是不爱我。”同样的，很多父母在这方面也非常严重，利用孩子对父母的爱，来干预孩子的决定。如果你爱我，你就去做我希望你做的那个工作，如果你爱我，你就去相亲。当然，也会这样子对待伴侣，通常都是妻子对待丈夫，如果你爱我，你就证明给我看。你就去做XXXX事。这个点，我是几乎不会犯的。

3.你爱得不够，我还想要更多。前段时间随便看了几眼《海上牧云记》，南枯皇后对为她做了不少事情的邺王说：“我不能满意，这样你就不能做的更多了。”这个点，还是很多父母中枪的地方，就是不能对孩子满意。孩子取得了一些成绩来取悦父母，或者为父母做了一些事情，父母不能满意，也不敢开心，在某个潜意识深处，也许是相信，如果我开心了，满意了，以后孩子就不能做得更多了。妻子对丈夫也很容易这样。很多时候，妻子在心里感受到了丈夫的投入，但是不能觉得满意，也是担心自己觉得满意了，对方就不会做的更多了。

然而，恰恰是这种“不满足”“想得到更多”“得到的是应该的”，让别人不想去爱你。这就是“被爱的能力”太差。

杨二姑娘和福分都是“被爱的能力”超级强的，比如说福分。

1.如果你爱他，他就会觉得特别开心，特别满足，永远不会觉得你的爱，是理所当然的。我分享给他的爱，就像是注入了一缕阳光，从他身上又散发出千万道光芒。去爱福分，真的是一件非常愉悦的事情。

2.如果我当时正好在忙，没有时间陪他，他也会说：啊，那我自己先睡一觉吧，老婆好好忙。然后，他希望我陪他的时候，是柔和的，会说：“我今天真的超级累的，老婆能陪我真是太好了，吸点能量。”而不会像我一样，心里默默得觉得，我这么累，你是我丈夫，你就得立刻陪我。还好我很少累，不管光是这个点，就够我们吵架的了。

3.他经常处在一种满足的状态，会经常说：“老婆，你说这个世界上，还有比我更幸福的人吗？我真是太幸福了。”“你说我怎么会这么幸运，到底是什么生命程序，能够让我遇到你呢。”他会表达一种满足以及我真是一个幸运的人的感觉。不会感觉到他想要更多，不管给多少，他都是满足而开心的。他的满足，也会感染到你自己的满足。

4.而且我不管多么爱福分，他都不会利用我的爱来做什么。他不会说，你应该做什么什么，如果你是我的太太或者爱人的话。他永远都尊重我的意志。我有时候喜欢帮他做点事情，有时候不喜欢。我们之间从来没有“如果你爱我，就怎么样怎么样”之类的句式。

我身边特别亲近的人和猫，杨二姑娘、福分和福气猫，都是这样的存在。他们都具备非常强的被爱的能力。我对他们的爱，不会被觉得理所当然，不会被利用，不会不满足，我才会长久地和他们呆在一起。

我确实很有爱的能力，虽然“被爱的能力”不是特别好。

爱的能力，是能够承担，能够转化。承担负向的，把负向的转化为正向的，就是爱。

爱，不是嘴上说一声我爱你，或者给你买点好吃的之类的。而是愿意承担和转化。福分爱的能力就不如我，他能够承担和转化的分量，以及速度都不如我。但是，我被爱的能力，也远远不如他。

所以，当我累的时候，需要的是“被爱的能力”，福分需要的是“爱的能力”，刚好是我们都不擅长的，就容易出岔子。

经过了这件事情，我就觉得我需要向福分学习“被爱的能力”，在我累而虚弱的时候，能够柔软可爱，如果福分爱我和陪伴我，会感觉到非常满足，以及不会要的更多，当然，绝对不会利用他的爱去做什么。

福分也需要更多地学习“爱的能力”，在我累的时候，他能够主动承担得更多。在我们之间不愉快的时候，他也能够转化的更多。这是福分要学习的方向。我们都在向对方学习。

而且，我还特别认真地问了福分会跑出去，并且不接我电话的事情。他说：“当我接收到一些负能量时，我需要时间去排泄它。我小时候，我跑出去的时候，如果我父母来找我，我还会用很难听的话刺痛他们。但是，我不想这样对你。我不想对你说这样的话，我知道如果和你说，我可能会控制不住我自己。所以，我就不接电话。直到我能够消化这些事情，我能够好好说话，我就会回去找你。”

果然和我想的差不多。我说：“那以后碰到这样的情况，我是不是也不用找你，等你想明白了，就回来找我就好。我不找你，你也不会觉得我不在乎你，是吧。”

福分：“是的。而且如果是小时候的话，可能我需要一周的时间，才能够把这些负能量排泄出去。但是，和你的话，我只需一两个小时，就可以做得到。我就会很快就会回来找你。对了，我在给我自己买衣服的时候，我还给你看衣服了，不知道你喜不喜欢，就没有买。”

唉，这也是我的问题。福分前段时间去泰国的时候，给我买的一个红宝石项链，我的反应也很一般。其实福分挺喜欢给我买东西的，他去不同的城市，都想给我带点什么，衣服、首饰、或者是其他女生会喜欢的东西。但是，我一般兴趣不大，他买了，我可能也就看看，随手就放在哪里了，之后就好像没有在我家存在过。以后这个点，也是我需要提升的，更多的回应、开心和满足，至少这份心意，是很让我开心和满足的。

脑补了一下福分跑去女装部给我看衣服的画面，也觉得福分的“爱的能力”越来越强了，承担和转化的能力越来越好了。在这种情况下，照顾自己，给自己买东西，也特别有心情给我买点东西，哈哈，真棒。

果然啊。目测我们结婚之后，只会比结婚之前更幸福。最后，上一只我们家的福气喵的照片，也是被爱的能力超级强的，大家都很喜欢爱他，包括本来不喜欢动物的我们。福分觉得：“没想到养一只猫这么幸福啊，这个世界上还有这么可爱的猫。”哈哈哈，我也觉得好幸福的呢。