自制中药减肥茶 消脂解腻轻松瘦

 

 

 

 

 

 

 

    都市人日常饮食过于油腻，作息不正常，容易造成肥胖。那么应该如何减肥呢？试试中药减肥茶吧！在家自制中药减肥茶方便又减肥，买中药材回家煮滚或冲泡即可饮用。下面就来为你推荐几款消脂解腻的中药减肥茶，让你在家喝喝自制减肥茶就瘦。

 

　　清血消脂茶

　　带有玫瑰的香气，乌梅淡淡的酸味很顺口。

 

　　材料：干燥玫瑰花2克、乌梅2克、红心芭乐2克、决明子2克、陈皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑叶2克、洛神花2克、丹参3克、枸杞2克、水500c.c.

　　做法：所有材料以清水略为清洗，加水煮开后静置5分钟，或用热水冲泡15分钟即可。