曾氏家训：只讲练不讲吃的健身方法是走偏了

0564、忽视

为什么我老是肚子胀胀？我已经泡了最好的新会陈皮茶来顺气了。

我说：一边用顺气陈皮茶，一边又无事常生闷气，生气的速度比喝茶顺气的速度还快。

就像花钱比赚钱速度还快，怎么可能存钱。

曾门弟子须记：吃药不修性，此事看医第一病。

0565、减肥

我天天做瑜珈，推腹，敲打怎么肥胖还减不下？

我说：一边拼命锻炼，一边拼命大吃，锻炼的速度都赶不上你吃东西的速度，当然减肥减不下去咯。

曾门弟子须记：只讲练不讲吃的健身方法是走偏了。

0566、深层

华哥问：我已经有运动了，怎么肝胆不通，还闷痛？

我说：你看你刚挖过的这田地，只挖到地表皮，深层次的地板结你没挖到。

说完我用大铲把地松到一尺下去说：这才是深挖地，深耕胜施肥。

华哥看后点头，把运动时间由一小时延长到三小时。

深层次呼吸，像深挖土那样，肝气郁结就没有了。

曾门弟子须记：运动不能隔靴挠痒，必须刻苦铭心。