曾氏家训：麻木乃气血虚，甩手不是叫你锻炼手臂，而是把心脾气血往四肢引

0576、手麻

进叔手指莫名其妙发麻，他担忧中风。

我当下教他甩手。

他说：以前在公园练过，没效果。

我叫他甩来看看。

看完后我摇头说：这哪叫甩手，叫蹂躏你的手。

然后我示范甩手。

不是手在甩，而把心脾的气血引到手来。

进叔一端正动作再甩，手麻就去掉了。

曾门弟子须记：麻木乃气血虚，甩手不是叫你锻炼手臂，而是把心脾气血往四肢引。

0577、方法

下午开挖莲池。

学生不起劲就干没活，太起劲就腰酸背痛，手脚酸麻。

你看我干的运动量是你们的三倍五倍，也没喊酸不叫麻。

记住用四肢去带动身体会很累，用脾胃丹田腰马去带动四肢，力量就会源源不绝。

曾门弟子须记：干活会累，是因为没掌握好方法节奏。

0578、耕读

曾医生居然当农民了，满身是泥土。

我笑着说：我们曾氏家风是耕读合一的，带有乡土，土气味的读书写作，看病教学，叫得地气，可持续。

曾门弟子须记：曾公带兵喜欢带有乡土气的，土卒更能吃苦耐磨。

我们人类的身体更喜欢大自然的乡土泥巴，而不是钢筋水泥的大厦车马。